άτκινς

Διατροφή Atkins: Η διατροφή Atkins είναι παρόμοια με την keto, καθώς και οι δύο τονίζουν την κατανάλωση λίπους και πρωτεΐνης, αλλά περιορίζουν σοβαρά τους υδατάνθρακες.

Η δίαιτα keto βασίζεται στα αληθινά τρόφιμα, αλλά η Άτκινς επιτρέπει και επεξεργασμένα όπως μπάρες, ροφήματα και άλλα προσυσκευασμένα τρόφιμα.