3 λάθη που κάνετε όταν ασκείστε και κινδυνεύετε από αφυδάτωση
Αθλητισμός: Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης εάν δεν αντικαταστήσετε τα υγρά που χάνετε όταν ιδρώνετε. Αποφύγετε αυτά τα 3 λάθη πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνησή σας.
