αθλητισμός

Αθλητισμός: Επειδή η άσκηση ανεβάζει φυσικά τα επίπεδα της ενδορφίνης στο σώμα, μπορεί να αυξήσει τη διάθεσή σας και να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Οι ενδορφίνες λειτουργούν σαν ένα φυσικό παυσίπονο, όταν απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί να αισθανθείτε ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα της περιόδου. Η άσκηση τείνει επίσης να ανακουφίσει τις κράμπες, τον πονοκέφαλο ή τον πόνο στη μέση που σχετίζονται με την περίοδο σας.

Αθλητισμός: Έρευνα που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνα και του Πανεπιστημίου Brigham Young έδειξε ότι η μακροπρόθεσμη επιτυχία αποκατάστασης του πρόσθιου χιαστού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δύναμη με την οποία ο ασθενής πατά το τραυματισμένο πόδι στο έδαφος.

Αθλητισμός: Τα ομαδικά αθλήματα όχι μόνο σας βοηθούν να αποκτήσετε φόρμα και να παραμείνετε υγιείς, αλλά, είναι, επίσης, ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με άτομα από διαφορετικά υπόβαθρα και να γίνετε μέλος μιας ευρύτερης κοινότητας.

Αθλητισμός Παιδιά: Ο αθλητισμός μπορεί να προσφέρει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων στα παιδιά και τους νέους. Η σημασία του αθλητισμού στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών είναι ανεκτίμητη.

Μπάσκετ- κακώσεις: Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί. Η ανάπτυξη του STOP (Αθλητικά Τραύματα και Πρόληψη Υπερχρήσης) Τραυματισμών από Αθλήματα ξεκίνησε από την Αμερικανική Ορθοπεδική Εταιρεία Αθλητικών Φαρμάκων (AOSSM).

Η αυστραλιανή πολιτεία θα προβεί σε lockdown για πέντε ημέρες, σε μια προσπάθεια να περιορίσει την εξάπλωση μιας πιο μεταδοτικής παραλλαγής κορωνοϊού, που σημαίνει ότι το Australian Open θα συνεχίσει χωρίς θαυμαστές, κατά τη διάρκεια των συνήθως πιο πολυσύχναστων ημερών.

Αθλητισμός Νέοι: Η παρακολούθηση της απόδοσης της σκληρής δουλειάς σας και η επίτευξη των στόχων σας αναπτύσσει αυτοπεποίθηση και σας ενθαρρύνει να επιτύχετε άλλους στόχους που έχετε θέσει. Η άσκηση είναι, επίσης, ένας φυσικός τρόπος για να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από το άγχος. Μπορείτε να κάνετε νέους φίλους που θα είναι εκεί για εσάς ως ένα γερό και υγιές σύστημα υποστήριξης.

Αθλητισμός Οφέλη: Λέγεται συχνά ότι οι άνθρωποι που παίζουν sports έχουν ένα πιο ήσυχο και υγιές νευρικό σύστημα. Οι ερευνητές θέλησαν να δοκιμάσουν αυτή τη θεωρία συνδέοντας δύο ομάδες αθλητών και μη αθλητών σε μια συσκευή που έδινε συλλαβές ομιλίας μέσω ακουστικών. Σκοπός τους ήταν να αναλύσουν την εγκεφαλική δραστηριότητα των συμμετεχόντων σε σχέση με το επίπεδο του θορύβου του περιβάλλοντος κατά τη διάρκεια εκφώνησης κάθε συλλαβής.

Ο αγκώνας του τένιστα, ή η πλευρική επικοδυλίτιδα, είναι μια επώδυνη φλεγμονή της άρθρωσης του αγκώνα που προκαλείται από επαναλαμβανόμενο στρες, υπερβολική χρήση της περιοχής.

Αθλητισμός Αλλεργία: Υπάρχουν πολλές θεωρίες γιατί ορισμένα τρόφιμα σε συνδυασμό με την άσκηση μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.