Αθλητισμός εγκυμοσύνη: Υπάρχουν ενδείξεις ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη κύησης (διαβήτη που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), να ανακουφίσει το άγχος και να δημιουργήσει περισσότερη αντοχή που απαιτείται για τον τοκετό.
Αθλητισμός διαβήτης: Υγιεινοί και εύκολοι τρόποι για να κάψετε θερμίδες και να προπονήσετε την καρδιά και τους πνεύμονές σας, ειδικά εάν έχετε διαβήτη.
Αθλητισμός: Για τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, η άσκηση μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική για την ανακούφιση του πόνου και της δυσκαμψίας των αρθρώσεων.
Αθλητισμός Αυτοφροντίδα: Ναι! Το σώμα μας θέλει να κινηθεί, αλλά μερικές μέρες λαχταρούμε διαφορετικούς τύπους και ποσότητες άσκησης από άλλες. Η διαισθητική κίνηση, ή αλλιώς άσκηση όταν και όπως θέλει το σώμα μας, μας επιτρέπει να εστιάσουμε καλύτερα στις ανάγκες του, να το φροντίσουμε, ενώ παράλληλα ενδυναμώνουμε τους μύες και τα οστά και μειώνουμε τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
Αθλητισμός: Είτε είστε βασίλισσες και βασιλιάδες της καρδιοαναπνευστικής άσκησης, σκληροπυρηνικοί δρομείς ή αφοσιωμένοι κι αφοσιωμένες γιόγκι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οποιαδήποτε μορφή άσκησης κάνει καλό στην σεξουαλική σας ζωή και ενισχύει την ερωτική σας ορμή. Υπάρχει όμως μία ασκήση που φαίνεται πως έχει την πρωτιά.
Αθλητισμός δέρμα: Σύμφωνα με ερευνητικά ευρήματα, το δέρμα των ατόμων που ήταν άνω των 65 ετών και ασκούνταν πιο συχνά έμοιαζε υγιές και μπορούσε να συγκριθεί με αυτό ατόμων πολύ νεότερων ηλικιών, μεταξύ 20 και 40 ετών.
Αθλητισμός: Εάν προσπαθείτε να αυξήσετε την καρδιαγγειακή σας φυσική κατάσταση και να μειώσετε την "κακή" χοληστερόλη, οι παρακάτω μορφές άσκησης είναι ό,τι χρειάζεστε.
Αθλητισμός Ψυχική Υγεία: Οι σχέσεις μεταξύ της κατάθλιψης, του άγχους και της άσκησης δεν είναι απολύτως σαφείς - αλλά οι μελέτες επισημαίνουν ότι η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει αγχολυτικά και να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, καθώς με τον χρόνο σας κάνει να νιώθετε καλύτερα και πιο υγιείς.
Αθλητισμός σεξουαλική υγεία: Όταν ασκείστε, η καρδιά σας συσπάται πιο γρήγορα, αυξάνοντας τον ρυθμό με τον οποίο το αίμα σας κυκλοφορεί στο σώμα. Η καλή κυκλοφορία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αίσθησης στα γεννητικά όργανα και αν έχετε πέος, μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.
Αθλητισμός υγεία οφέλη: Η έρευνα δείχνει ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το στρες, κάτι που μπορεί να ωφελήσει την υγεία της καρδιάς.
