Αθλητισμός: Παιδίατρος προσφέρει συμβουλές στους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά να ξεκινήσουν τα ανοιξιάτικα αθλήματα με ασφάλεια.
Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που εξετάζει την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης σε θέματα "διαφορετικότητας" και "ευαισθησίας" στον αθλητισμό, αλλά τα αποτελέσματα συνάδουν με παρόμοιες μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε χώρους εργασίας και σχολεία.
Καρδιά: Η αιφνίδια καρδιακή ανακοπή που σχετίζεται με τον αθλητισμό (SrSCA) είναι σπάνια σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.
Κατάθλιψη: Περίπου μια ώρα σωματικής δραστηριότητας τρεις ημέρες την εβδομάδα παρείχε την καλύτερη ανακούφιση για τα συμπτώματα της κατάθλιψης σε εφήβους.
Άσκηση: Αν δεν έχετε χρόνο για μια εξωτερική δραστηριότητα, βρείτε τρόπους να κάνετε άσκηση στο σπίτι σας.
Μελέτη: Ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος διάσεισης μπορεί να είναι υψηλότερος για τους αθλητές που παίζουν σε γήπεδα με συνθετικό χλοοτάπητα σε σύγκριση με το φυσικό γρασίδι.
Άσκηση: Η άσκηση όχι μόνο κρατά τους μύες σας τονισμένους, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας ευκρινή.
Μελέτη: οι έφηβοι που ανέφεραν ότι συμμετείχαν σε τουλάχιστον 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας τέσσερις έως πέντε ημέρες την εβδομάδα είχαν 23% περισσότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν ένα προϊόν ατμίσματος.
Extreme Sports: Σας παραθέτουμε τέσσερις συναρπαστικούς λόγους για τους οποίους πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε ένα extreme sport.
Yoga: Η τακτική άσκηση της γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις αθλητικές σας δεξιότητες και τη συνολική σας φυσική κατάσταση.
