Μακροζωία καρκίνος: Η κατανόηση του αντίκτυπου στην υγεία της έντονης δραστηριότητας στην καθημερινή ζωή είναι σημαντική γιατί για πολλούς μπορεί να είναι πιο διαχειρίσιμη.
Άσκηση υγεία: Η τακτική άσκηση προσφέρει αμέτρητα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της συνολικής ευημερίας και πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα στη ζωή όλων.
ΗΠΑ fitness: Ποιες είναι οι πιο fit πόλεις στις Ηνωμένες Πολιτείες;
Αδυνάτισμα άσκηση: Η προπόνηση με αντίσταση, είτε γίνεται με σωματικό βάρος, ζώνες αντίστασης ή μηχανές, αλτήρες ή ελεύθερα βάρη, όχι μόνο μας βοηθά να χτίσουμε δύναμη, αλλά βελτιώνει επίσης το μέγεθος των μυών.
Πάρκινσον: Οι δραστηριότητες που εκτελούνται στα αρχικά στάδια της νόσου μπορούν να προκαλέσουν ευεργετικά αποτελέσματα στον έλεγχο της κίνησης.
Άσκηση αποθεραπεία: 5 αποδεδειγμένες μέθοδοι για να απαλλαγείτε από τον πόνο των μυών μετά την προπόνηση, επιτρέποντάς σας να αναρρώσετε πιο γρήγορα και να επιστρέψετε στους στόχους σας φυσικής κατάστασης με ελάχιστη ενόχληση.
Προπόνηση ή Burnout: Καθώς τα γυμναστήρια φυτρώνουν σε κάθε γωνιά και οι fitness influencers αποκτούν πρωτοφανή δημοτικότητα, η πίεση για την επίτευξη του τέλειου σώματος έχει οδηγήσει πολλά άτομα σε ένα αδυσώπητο καθεστώς άσκησης.
Βαράκια άκρων: Προσφέρουν μεγαλύτερη κινητικότητα και ελευθερία κινήσεων, επιτρέποντας στους χρήστες να τα φορούν κατά τη διάρκεια μιας ποικιλίας ασκήσεων και δραστηριοτήτων.
Μελέτες άσκησης: Πολλά από αυτά που μας λένε για τις ασκήσεις στο γυμναστήριο και την προπόνηση με αντιστάσεις προέρχονται από μελέτες αποκλειστικά σε άνδρες.
Διαβήτης τύπου 2 άσκηση: Ενώ όλες οι ασκήσεις βοηθούν, ορισμένες δραστηριότητες - και ο χρόνος τους - είναι εξαιρετικά καλές για την υγεία των ανθρώπων.
