Έλλειψη ασβεστίου: Όταν πρόκειται για την ανθρώπινη υγεία, το ασβέστιο παίζει καθοριστικό ρόλο, αλλά η σημασία του συχνά επισκιάζεται από πιο θρεπτικά συστατικά υψηλού προφίλ.
Με λίγη προσοχή και δημιουργικότητα, μπορείτε να εξασφαλίσετε την υγεία των οστών και των δοντιών σας με μια νόστιμη και ποικίλη διατροφή, ακολουθώντας είτε μια χορτοφαγική είτε μια vegan διατροφή.
Ορισμένα τρόφιμα είναι εμπλουτισμένα με πρόσθετο ασβέστιο, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων δημητριακών πρωινού και γάλακτος σόγιας, ρυζιού, βρώμης και ξηρών καρπών.
Η πιο συχνή αιτία για το υψηλό ασβέστιο στο αίμα είναι ο υπερθυρεοειδισμός που εμφανίζεται όταν ένας ή περισσότεροι από τους παραθυρεοειδείς αναπτύσσουν όγκο-αδένωμα που παράγει υπερβολική ποσότητα ορμόνης. \
Ασβεστοτενοπάθεια: Παρόλο που η ασβεστώδης τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε άρθρωση, εμφανίζεται συνήθως στον ώμο με εναποθέσεις ασβεστίου στους τένοντες του στροφικού πετάλου.
Ή ενσωμάτωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο στην καθημερινή μας διατροφή είναι κρίσιμη για τη διατήρηση υγιών οστών και τη γενική ευεξία.
Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου είναι το «κλειδί» για ένα γερό σκελετό! Aποτελεί το κύριο συστατικό για το «χτίσιμο» των οστών μας.
Η χαμηλή οστική πυκνότητα, μια κατάσταση που συχνά περνά απαρατήρητη μέχρι να γίνει μια σημαντική ανησυχία για την υγεία, μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών.
«Αν και δεν είναι σαφές πού οφείλεται η ευνοϊκή επίδραση των δαμάσκηνων στην υγεία των οστών, αποδίδεται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες και μέταλλα σημαντικά για τα οστά, όπως είναι το βόριο, το κάλιο, ο χαλκός και η βιταμίνη Κ.
Βιταμίνες σχολείο: Για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας λαμβάνει αυτές τις βασικές βιταμίνες, επικεντρωθείτε στην παροχή μιας ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει ποικιλία τροφίμων.
