Αλτσχάιμερ: Οι ερευνητές αναφέρουν ότι έξι λεπτά άσκησης υψηλής έντασης σε τακτική βάση μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου και να καθυστερήσουν την εμφάνιση νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον.
Άσκηση: Οι μύες μπορούν να παίξουν μεγάλο ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται και να συστέλλονται για να γίνει αυτό.
Σεξ: Η τακτική άσκηση θα μπορούσε να είναι το καλύτερο φάρμακο για έναν άντρα για να βελτιώσει τη σεξουαλική του ζωή.
Άσκηση: Είτε γυμνάζεστε με ένα σημαντικό άτομο, μέλος της οικογένειας ή φίλο, θα διαπιστώσετε ότι είναι μια διαφορετική, αλλά εξίσου ικανοποιητική εμπειρία όπως η σόλο προπόνηση.
Άγχος: Μερικοί άνθρωποι με άγχος χρησιμοποιούν φυσικές θεραπείες μαζί με συμβατικές θεραπείες για να βρουν ανακούφιση.
Ψυχική ευεξία: Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανυψώσετε τη διάθεσή σας, να γίνετε πιο ανθεκτικοί και να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή.
Άσκηση κορμού: Υγεία της πλάτης, σωστή στάση, ικανότητα γρήγορης κίνησης και ανάπτυξη εκρηκτικής δύναμης - όλα αυτά εξαρτώνται από την κατάσταση των μυών του κορμού.
Άσκηση: Αν βαριέστε να κάνετε άσκηση μόνοι σας, προσθέστε στην παρέα σας τον σκύλο σας!
Άσκηση: Eνώ πολλοί άνθρωποι διατηρούν τη ρουτίνα άσκησής τους ενώ νηστεύουν, άλλοι απέχουν από αυτήν νομίζοντας ότι μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Ξηροφθαλμία: Οκτώ μέθοδοι για την καταπολέμηση της κούρασης των ματιών και την αναζωογόνηση της ξηροφθαλμίας είναι καλύτερα να γίνονται τακτικά για την πρόληψη της ξηρότητας και της κούρασης των ματιών.
