Άσκηση στήθος: Οι γυναίκες που είχαν υποβληθεί σε μείωση του μαστού ανέφεραν αυξημένη συνολική συχνότητα, απόλαυση και προθυμία για άσκηση.
Μουσική γυμναστική: . Οι συμμετέχοντες που επέλεξαν τη δική τους μουσική βρέθηκαν να έχουν περισσότερα κίνητρα σε σύγκριση με εκείνους για τους οποίους το γυμναστήριο επέλεξε τη μουσική.
Θάλασσα:Η θέα και ο ήχος των κυμάτων δημιουργούν μια καταπραϋντική ατμόσφαιρα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, του άγχους και της έντασης.
Άσκηση: Η έρευνα υπογραμμίζει τα πιθανά μακροπρόθεσμα οφέλη της διατήρησης καλής φυσικής κατάστασης κατά τη διάρκεια της νεότητας ως μέσο μείωσης του κινδύνου εμφάνισης συγκεκριμένων καρκίνων αργότερα στη ζωή.
Καθίσματα τοίχου: Ένας απροσδόκητος υποψήφιος στον τομέα της μείωσης της αρτηριακής πίεσης είναι το ανεπιτήδευτο αλλά τρομερό κάθισμα στον τοίχο.
Άσκηση καρκίνος: Η διαλείπουσα έντονη σωματική δραστηριότητα ενισχύει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, γεγονός που θα μπορούσε να εξηγήσει τον μειωμένο κίνδυνο καρκίνου.
Ασκήσεις δικέφαλοι: Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης δικεφάλων περιλαμβάνει τις καλύτερες ασκήσεις για την εκγύμναση των δικεφάλων σας.
Προπόνηση αποτελέσματα: Υπάρχουν πολλά οφέλη για το σώμα μιας πρωινής ή βραδινής προπόνησης.
Ασκήσεις tips: Είτε είναι η απώλεια βάρους είτε η διατήρηση της φόρμας, οι άνθρωποι καταλήγουν να κάνουν πολλά λάθη στην αρχή, οι γυναίκες δεν αποτελούν εξαίρεση.
Περπάτημα μακροζωία: Το περπάτημα τουλάχιστον 3967 βημάτων την ημέρα άρχισε να μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
