ασκηση αναπνοής

Άγχος: Εάν αφήσετε το άγχος σας να σπειρωθεί χωρίς να το αντιμετωπίσετε επαρκώς, τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν ακόμη πιο σοβαρά.