Χειμερινή κολύμβηση: Η βύθιση σε κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει δραστική πτώση της αρτηριακής πίεσης ή να κάνει τον καρδιακό σας ρυθμό να εκτοξεύεται στα ύψη τα πρώτα δύο δευτερόλεπτα.
Υπέρταση: Σε ασθενείς με σοβαρή υπέρταση, ο καφές μπορεί να προκαλέσει οξεία αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
Στρες: Για τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, οι δραστηριότητες που βοηθούν στη διαχείριση του στρες και στη βελτίωση της υγείας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Αρτηριακή πίεση: Μια παρέμβαση πολλαπλών συστατικών που παρέχεται σε μια διαδικτυακή πλατφόρμα μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) μεταξύ των ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με μια μελέτη.
Φιλί: Το φιλί δεν είναι μόνο καλό, είναι καλό και για εσάς. Ανακουφίζει από το στρες και απελευθερώνει επινεφρίνη στο αίμα σας, καθιστώντας το να αντλεί γρηγορότερα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της LDL χοληστερόλης
Κατακράτηση: Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού έχει πολλές συνέπειες - αυξάνει την αρτηριακή πίεση, κάνει την καρδιά σας να δουλεύει πιο σκληρά και αυτό το έντονο φούσκωμα δεν είναι διασκεδαστικό.
Αρτηριακή πίεση: Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να βλάψει τις αρτηρίες σας καθιστώντας τις λιγότερο ελαστικές, γεγονός που μειώνει τη ροή του αίματος και του οξυγόνου στην καρδιά σας και οδηγεί σε καρδιακές παθήσεις.
Για τον Smith, όλα αυτά είναι μια υπενθύμιση ότι το άγχος στη ζωή μας είτε προέρχεται από μια πολιτική εκστρατεία είτε από τις ανησυχίες για την πληρωμή των λογαριασμών επηρεάζει τελικά την υγεία.
Βελτίωση υγείας: Ένα πρόγραμμα διαχείρισης υπέρτασης και χοληστερόλης που παρέχεται εξ αποστάσεως είναι αποτελεσματικό για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης (BP) και της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας χοληστερόλης, σύμφωνα με μια μελέτη.
Είναι καιρός να αλλάξουμε στόχο και να εστιάσουμε περισσότερο στην πρόληψη, βελτιώνοντας την ευαισθητοποίηση και την έγκαιρη ανίχνευση ειδικά στους νέους μας", δήλωσε ο Δρ Alsaid. "Χρειάζεται άμεση δράση για την αντιμετώπιση της περίθαλψης και της πρόληψης της υπέρτασης, όχι μόνο σε αυτή την περιοχή, αλλά σε παγκόσμια κλίμακα".
