Πέντε λεπτά άσκησης: Οι πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ακόμα και μια μικρή αύξηση στην καθημερινή σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ειδικά για άτομα με υπέρταση ή για εκείνους που κινδυνεύουν να την αναπτύξουν.
Πίεση: Η υπέρταση (ή υψηλή αρτηριακή πίεση) είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών νοσημάτων. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές στρατηγικές για την πρόληψή της.
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Πρόσφατη έρευνα έχει ρίξει φως στη σύνθετη σχέση μεταξύ της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της αναπνευστικής υγείας, αποκαλύπτοντας ότι η υπέρταση μπορεί να μειώσει σημαντικά τη αναπνευστική ικανότητα.
Αρτηριακή πίεση: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι οι συνηθισμένες θέσεις του χεριού κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να υπερεκτιμούν σημαντικά τις μετρήσεις, προκαλώντας ανησυχίες για την ακρίβεια αυτών των σημαντικών αξιολογήσεων.
Η σχέση μεταξύ γαλακτοκομικών προϊόντων και της αρτηριακής πίεσης έχει μελετηθεί εκτενώς, και τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να έχουν ευεργετική επίδραση στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης,
Υπόταση: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, δεν είναι πάντα επιβλαβής, αλλά μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ζάλη, αδυναμία ή ακόμα και λιποθυμία.
Αρτηριακή πίεση: Μια νέα καινοτόμος εφαρμογή χρησιμοποιεί την τεχνολογία των smartphones για να επαναστατήσει την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, αφαιρώντας την ανάγκη για παραδοσιακές συσκευές με βραχιολάκι.
Λοιμώξεις λαιμού: Η πρόσφατη έρευνα δείχνει μια ενδιαφέρουσα σύνδεση μεταξύ προβλημάτων του λαιμού και της ικανότητας του αυτόνομου νευρικού συστήματος να ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.
Τα σταυρανθή λαχανικά είναι αυτά που θα ρίξουν την αρτηριακή σας πίεση. Μια νέα, μελέτη αποκαλύπτει ότι είναι τα καλύτερα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης ακόμα και σε ανθρώπους που ήδη έχουν υπέρταση.
Υπέρταση παιδιά: Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) στα παιδιά είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να περάσει απαρατήρητο, καθώς συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα. Ωστόσο, η έγκαιρη διάγνωση
