Αθλητισμός κολύμβηση: Οι γυναίκες που πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα, η οποία μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά και να προκαλέσει κατάγματα. Δείτε πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις.
Αυχενικό σύνδρομο: Μάθετε πώς θα εντοπίσετε το αυχενικό σύνδρομο και βρείτε τρόπους για να το αντιμετωπίσετε. Είναι κάτι που μπορεί να επιδιορθωθεί, κι αν τα καταφέρετε, θα νιώθετε γεμάτοι ευεξία.
Αθλητισμός αρθρίτιδα: Η αερόβια άσκηση, όπως για παράδειγμα, το περπάτημα, καθώς και η ενδυνάμωση, μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Κολύμβηση: Όταν οι αρθρώσεις σας πονάνε και τα επίπεδα ενέργειάς σας είναι χαμηλά, η άσκηση μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε. Αλλά η άσκηση είναι σημαντική για την υγεία σας και είναι ακόμη πιο σημαντική εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Αρθρίτιδα διατροφή: Η έρευνα δείχνει ότι οι διατροφικές παρεμβάσεις, όπως η αποφυγή ορισμένων τροφίμων και ποτών, μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σε άτομα με φλεγμονώδη αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα, καθώς και να βελτιώσουν τη συνολική ποιότητα ζωής τους.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Τα ευρήματα σαφώς και δίνουν περισσότερο βάθος και βαρύτητα στις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία σε σχέση με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, μια από τις πιο κοινές αυτοάνοσες ασθένειες σε ολόκληρο τον κόσμο.
Γυροειδής αλωπεκία: Τα αποτελέσματα της κλινικής δοκιμής φάσης 3 δείχνουν πολλά υποσχόμενα για την επιτυχή αντιμετώπιση της γυροειδής αλωπεκίας. Σύμφωνα με τα ευρήματα, 1 στους 3 ασθενείς με την πάθηση ανέκτησαν τα μαλλιά τους μετά από θεραπεία με baricitinib - ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Αρθρίτιδα: Η οστεοαρθρίτιδα γίνεται όλο και πιο συχνή τις τελευταίες δεκαετίες και οι συγγραφείς μιας νέας μελέτης υπογραμμίζουν ότι απαιτούνται προληπτικά μέτρα για να τεθούν υπό έλεγχο οι αυξανόμενοι αριθμοί των ασθενών.
Η δίαιτα Dietary Approaches To Stop Hypertension (DASH), η οποία δίνει έμφαση στην υψηλότερη πρόσληψη φυτικών τροφών και γαλακτοκομικών χαμηλών λιπαρών και λιγότερου κόκκινου κρέατος, μείωσε το ουρικό οξύ σε μια δοκιμή του 2017.
Αρθρίτιδα: Αρθρίτιδα σημαίνει φλεγμονή των αρθρώσεων και οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στον πόνο στις αρθρώσεις τον χειμώνα από τους άνδρες, ενώ η αύξηση σε περιπτώσεις ατόμων με αρθρίτιδα φτάνει το 25%.
