Αρχίζει να κυριαρχεί μια πιο χαλαρή προσέγγιση για τη γυμναστική;
Η έρευνα μας δείχνει ότι η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι τόσο ρυθμισμένη και ότι μικρές ποσότητες σωματικής δραστηριότητας που κατανέμονται κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμες.
