Detox: Αυτό το smoothie είναι γεμάτο με βιταμίνη C, απαραίτητη για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, και βιταμίνη Β6, η οποία υποστηρίζει την παραγωγή ενέργειας.
Διατροφή: Εδώ θα βρείτε ορισμένες βασικές τροφές και συστατικά που πρέπει να παρέχετε στο σώμα σας για να βοηθήσετε στην υποστήριξη μιας υγιούς αποτοξίνωσης
Αποτοξίνωση οργανισμού: Ποα είναι τα οφέλη που μπορεί να προκύψουν από την αποτοξίνωση του σώματος με ένα υγιεινό πρόγραμμα detox;
Λάχανο: Εάν συμπεριλάβετε λάχανο στις σαλάτες σας ή στο stir-fry, μπορεί να αισθανθείτε πιο χορτάτοι χωρίς να προσθέσετε πολλές θερμίδες.
Αβοκάντο smoothie: Το τέλειο smoothie πρέπει να είναι παχύρρευστο, γευστικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ακριβώς όπως αυτό το smoothie με αβοκάντο μύρτιλο.
Αποτοξίνωση ήπατος: Έρευνες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη διάσπαση και την αποβολή των τοξινών από το σώμα
Αποτοξίνωση: Σε αυτό το άρθρο, δείτε τα κύρια προειδοποιητικά σημάδια ότι το σώμα σας είναι γεμάτο τοξίνες και πώς μια τοξική συσσώρευση μπορεί να επηρεάσει όλα τα κύρια όργανά σας.
Λεμόνι: Το λεμονόνερο είναι ο χυμός του φρούτου λεμονιού σε συνδυασμό με νερό και μπορεί να πιει ζεστό ή κρύο.
Άλατα: Η προσθήκη αλάτων μπάνιου στο μπάνιο σας φέρνει ακόμα περισσότερα οφέλη στην ώρα του μπάνιου σας. Εδώ μοιραζόμαστε 10 από τα υπέροχα οφέλη των αλάτων μπάνιου.
Διατροφή: Τώρα που επιστρέψατε στην πραγματική ζωή, σκεφτείτε τις συνήθειες που φέρατε στο σπίτι από τις διακοπές.
