Αποτοξίνωση: Εστιάστε σε μια διατροφή πλούσια σε ολόκληρα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Selfcare: Με την πάροδο του χρόνου, η άσκηση της αυτοφροντίδας θα γίνει ένα φυσικό και ικανοποιητικό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, συμβάλλοντας σε μια πιο ευτυχισμένη και υγιή ζωή.
Νερό: Το νερό αποτελεί θεμελιώδες συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμβάλλοντας σε πολυάριθμα οφέλη σωματικής και ψυχικής ευεξίας.
Μπρόκολο: Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του μπρόκολου στην υγεία, είναι καλύτερο να το απολαμβάνετε στον ατμό, βραστό ή ελαφρά σοταρισμένο για να διατηρεί τα θρεπτικά συστατικά του.
Ψωρίαση detox: Οι δίαιτες αποτοξίνωσης για την ψωρίαση μπορεί να ισχυρίζονται ότι μειώνουν τη φλεγμονή ή απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα για να βελτιώσουν τα συμπτώματα.
Αποτοξίνωση Δέρματος: Μια όμορφη βραδιά συνοδεύεται πάντα με ασταμάτητα γλέντια, πολλά νόστιμα γλυκά και ροφήματα. Αυτά τα φαγητά είναι σίγουρα νόστιμα και δύσκολα μπορείς να τα αντισταθείς αλλά όχι απαραίτητα καλά για το δέρμα σου.
Detox: Η αποτοξίνωση αποσκοπεί στην υποστήριξη των φυσικών διαδικασιών αποτοξίνωσης του σώματός σας και στην προώθηση της συνολικής ευεξίας.
Διατροφή αποτοξίνωσης: Πρέπει να έχετε ακούσει για την «καθαρή διατροφή» ή αλλιώς διατροφή αποτοξίνωσης, αλλά μπορεί να μην είστε σίγουροι τι είναι ή πώς να αρχίσετε να αλλάζετε τη διατροφή σας.
Αγγούρι: Η ενσωμάτωση των αγγουριών στη διατροφή σας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η προσθήκη τους σε σαλάτες, σάντουιτς, smoothies ή η κατανάλωσή τους ως τραγανό σνακ.
Αποτοξίνωση: Προσθέστε μερικά φρούτα στο νερό σύμφωνα με το γούστο και τις απαιτήσεις σας στο ίδιο βάζο και αφήστε το για λίγη ώρα και voila!
