Water fasting: Κάποιοι υποστηρίζουν ότι το water fasting μπορεί επίσης να προσφέρει και άλλες ωφέλειες για την υγεία, όπως η βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, η αποτοξίνωση του οργανισμού και η ανανέωση των κυττάρων.
Φαγητό όρεξη: Αν καταναλώνετε συνέχεια ίδια γεύματα, η επιθυμία σας για φαγητό μπορεί να μειωθεί. Αντίθετα, η εμπλοκή νέων γεύσεων και υλικών μπορεί να ξυπνήσει την επιθυμία να δοκιμάσετε περισσότερα.
Αισθητικές επεμβάσεις: Νέα έρευνα αποκαλύπτει μια ανησυχητική τάση: ο διαδικτυακός εκφοβισμός ωθεί όλο και περισσότερες έφηβες να καταφύγουν σε αισθητικές επεμβάσεις.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τους πιθανούς κινδύνους αυτής της νοοτροπίας «λατρείας του εγώ», καθώς μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα απομόνωσης, ανασφάλειας και δυστυχίας.
Σμήγμα πρόσωπο: Το άγγιγμα του προσώπου σας μπορεί να μεταφέρει ρύπους, λάδια και βακτήρια από τα χέρια σας στο δέρμα σας, οδηγώντας σε σπυράκια και υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όλη την ημέρα και να πλένετε τακτικά τα χέρια σας.
Μνήμη: Όταν βρίσκεστε υπό στρες, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες που μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του εγκεφάλου να σχηματίζει και να ανακτά αναμνήσεις.
Ψυχοβιοτική δίαιτα: Μια δίαιτα υψηλή σε ζυμωμένα τρόφιμα και φυτικές ίνες οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα στρες και άγχους.
Δέρμα περιποίηση: Το HydraFacial προσφέρει το πλήρες πακέτο για πιο καθαρό, πιο λείο και λαμπερό δέρμα: απολέπιση, βαθύ καθαρισμό, εκχύλιση και έγχυση ενυδάτωσης όλα σε ένα σύστημα, χωρίς χρόνο διακοπής λειτουργίας και καμία ενόχληση.
Αλωπεκίαση: Η θεραπεία της αλωπεκίασης εξαρτάται από τον τύπο και τη σοβαρότητα της κατάστασης.
Αφιέρωσε 15 λεπτά στο τέλος κάθε ημέρας για να προγραμματίσεις την επόμενη ημέρα σου. Αυτό, σου επιτρέπει να έχεις μια εικόνα του προγράμματός σου, σε αποτρέπει από το να αναλωθείς σε ασήμαντα ζητήματα και σου δίνει προοπτική για το πόσα περιθώρια ευελιξίας έχεις, αν τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο.
