Μίνι διαλείμματα ευεξίας: Καθίστε σε μια ήσυχη γωνία, κλείστε τα μάτια σας και εισπνεύστε αργά και βαθιά από τη μύτη, κρατώντας την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά από το στόμα.
Άγχος: Η καθημερινότητα ευθύνεται για μεγάλο μέρος του άγχους που δε σας επιτρέπει να χαρείτε τη ζωή. Αφιερώστε λίγο περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας και ακολουθήστε τρεις απλές συμβουλές, ώστε να νιώσετε «ελαφρύτεροι» και να αποβάλετε το στρες και τις αρνητικές σκέψεις.
οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως στη διατροφή, μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου καρδιακής νόσου.
Άμεση νομοθέτηση της δωρεάν συνταγογράφησης και της πλήρους αποζημίωσης από τον ΕΟΠΥΥ του διαγνωστικού ελέγχου (μοριακά τεστ και rapid test αντιγόνων/αντισωμάτων) για όλους, και αποζημίωση των ιδιωτών ιατρών για την παρακολούθηση και αντιμετώπιση ασθενών με COVID-19, ώστε να μειωθεί η αφόρητη πίεση στη δευτεροβάθμια και τριτοβάθμια φροντίδα υγείας, που γίνονται κέντρα δειγματοληψίας και διαγνωστικού ελέγχου.
