Η πρωτεΐνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της άλιπης μυϊκής μάζας, παράγοντας που επηρεάζει σημαντικά τον μεταβολικό μας ρυθμό.
Εάν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, μπορεί να είστε ενθουσιασμένοι που θα δείτε τους αριθμούς στη ζυγαριά σας να πέφτουν.
Λίπος κοιλιά: Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η προπόνηση δύναμης είναι πιο αποτελεσματική για την απώλεια λίπους, ειδικά την απώλεια λίπους στην κοιλιά
«Είμαστε ενθουσιασμένοι που η προσέγγιση «ολικής υγείας» του Προγράμματος Koa Family θα προσαρμοστεί για να ωφελήσει τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια μέσω της απώλειας βάρους και της υποστήριξης για υγιεινή διατροφή, ενεργό ζωή και διαχείριση του στρες», δήλωσε ο Martin Cadeiras
Τοκετός βάρος: Μπορεί να νομίζετε ότι είναι εύκολο να χάσετε τα κιλά που βάλατε μετά τον τοκετό, αλλά δεν είναι πάντα έτσι.
Εργαζόμαστε για να ανακαλύψουμε πώς λειτουργεί αυτό το αισθητηριακό φιλτράρισμα, σε μια προσπάθεια να αποκαλύψουμε νέες στρατηγικές για τη θεραπεία της παχυσαρκίας.
Το 1990 εξελέγη δημοτική σύμβουλος του Δήμου Αθηναίων, όπου ανέλαβε το Οργανισμό Νεολαίας και Αθλητισμού και έπειτα το Πνευματικό Κέντρο του Δήμου. Το 1994 εξελέγη πάλι και ως Αντιδήμαρχος ανέλαβε τις Δημόσιες Σχέσεις. Από το 1994 έως το 1998 ήταν μέλος του Δ.Σ. του δημοτικού ραδιοφωνικού σταθμού “Αθήνα 9,84”, της διαπαραταξιακής επιτροπής για τους πρόσφυγες και μέλος του Δ.Σ. της αναπτυξιακής εταιρείας του Δήμου Αθηναίων.
Οι επικαιροποιημένες συστάσεις των ειδικών του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, προτείνουν ότι ένας υγιής ρυθμός απώλειας βάρους είναι 0,5 έως 1 κιλό την εβδομάδα ή 2 έως 4 κιλά τον μήνα.
Απώλεια φίλος: Η απώλεια ενός καλύτερου φίλου, είτε είναι άνθρωπος είτε αγαπημένο κατοικίδιο, είναι μια απίστευτα προκλητική και συναισθηματική εμπειρία. Η αντιμετώπιση της θλίψης και η εύρεση τρόπων ανάρρωσης είναι ένα μοναδικό ταξίδι για κάθε άτομο.
Πένθος: Ακολουθούν ορισμένες γενικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να πλοηγηθούν στο ταξίδι για να προχωρήσουν μετά από μια απώλεια.
