Απώλεια βάρους: Ναι, μαζί με την άσκηση είναι καλύτερα, αλλά υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείτε να κάνετε, τα οποία δεν απαιτούν ιδρώτα και μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια των κιλών.
Απώλεια για τον δημοσιογραφικό κόσμο: Απεβίωσε ο Σπύρος Κομίνης μετά από μία δύσκολη μάχη με τον καρκίνο. Ο Σπύρος Κομίνης άφησε την τελευταία του πνοή στο νοσοκομείο «Ερρίκος Ντυνάν» νωρίς το βράδυ της Τρίτης (29/12) πέντε ημέρες μετά την ημέρα των γενεθλίων του. Ο Σπύρος Κομίνης γεννήθηκε στην Αθήνα στις 24 Δεκεμβρίου 1947 και εργάσθηκε […]
Απώλεια γονέα:Τι ακριβώς να πεις σε κάποιον που πενθεί . Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα στη ζωή είναι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Είτε είναι απώλεια ενός στενού φίλου ή συγγενή, είναι μια από τις σκληρότερες και πιο συναισθηματικές στιγμές που μπορεί κανείς να βιώσει. Η απώλεια ενός γονέα δεν είναι ποτέ εύκολη, ανεξάρτητα […]
Η απώλεια βάρους είναι σημαντική σε κάθε ηλικία, καθώς, όμως, μεγαλώνουμε έχουμε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουμε συννοσηρότητες σχετικές με την παχυσαρκία
αν χάσετε τουλάχιστον το 5% του σωματικού σας βάρους σε λιγότερο από έξι μήνες – και δεν μπορείτε να εντοπίσετε μια καλή εξήγηση γι’ αυτήν την απότομη μείωση – είναι η ώρα να αφήσετε τον γιατρό να σας πει τι συμβαίνει
Ένα συναφές ενδεχόμενο είναι ότι η πιθανή υπεραντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος («καταιγίδα κυτταροκινών»), που συμβαίνει σε μερικούς ασθενείς με κορωνοϊό, μπορεί να εκδηλωθεί και στο στόμα.
Ψυχική υγεία απώλεια: Ο θάνατος αγαπημένου προσώπου. Κάποια στιγμή στη ζωή μας είμαστε αναγκασμένοι να αντιμετωπίσουμε την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Δεν είναι εύκολο. Κάθε άτομο το βιώνει με έναν συγκεκριμένο τρόπο, αλλά είναι πάντα κατάλληλο να χρησιμοποιήσετε μερικές απλές στρατηγικές. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής .Έτσι, και παρά το […]
Σοφία Αρβανίτη: Η απώλεια του αδελφού της και η ζωή μετά. Η τραγουδίστρια που έχουμε συνδέσει με τα “καλοκαίρια” μας, βρέθηκε καλεσμένη στο πλατό του The 2night Show. H αγαπημένη τραγουδίστρια μίλησε στον Γρηγόρη Αρναούτογλου για την επιστροφή της στη μουσική με τη ροκ μπάντα της ενώ έκανε και μια αναδρομή στο παρελθόν και στις […]
Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζουμε τη διατροφή με μεσαίας έως έντονης έντασης άσκηση από 30 λεπτά έως 60 λεπτά 6 φορές την εβδομάδα.
Φυσικά, οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες μπορεί να οδηγήσουν σε γρήγορη απογοήτευση και παραίτηση. Προσαρμόστε τις προσδοκίες σας σε έναν πιο απλό και ρεαλιστικό στόχο και όταν τον πετύχετε, μπορείτε να προχωρήσετε στον επόμενο.
