Μαγειρική σόδα: Η τάση χρήσης της μαγειρικής σόδας για απώλεια βάρους έχει κερδίσει δημοτικότητα τελευταία, με πολλές αναφορές που ισχυρίζονται ότι αυτό το κοινό οικιακό προϊόν μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βάρους.
Απώλεια βάρους: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο εργαλείο στις προσπάθειες απώλειας βάρους.
Διατήρηση κιλών: Η διατήρηση της απώλειας βάρους μπορεί να είναι εξίσου δύσκολη όσο και η αρχική απώλεια βάρους. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα αποτελέσματα
Μόδα δίαιτας: Οι διατροφικές τάσεις συχνά υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα και δραματικές αλλαγές, αλλά πολλές από αυτές είναι περισσότερο για το μάρκετινγκ παρά για τα πραγματικά οφέλη για την υγεία.
Προβιοτικά βάρος: Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που παρέχουν οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες. Συχνά διαφημίζονται για το ρόλο τους στη διατήρηση της υγείας του εντέρου
Βάρος διατροφή: Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που συχνά συνοδεύεται από μύθους και παρανοήσεις. Ακολουθούν μερικοί κοινές μύθοι που αξίζει να γνωρίζετε.
Η απώλεια βάρους απαιτεί συνδυασμό σωστής διατροφής, άσκησης και υγιεινών καθημερινών συνηθειών. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες καθημερινές συνήθειες που μπορούν να εμποδίσουν την πρόοδο σας.
Πικάντικο φαγητό: Η ιδέα ότι τα πικάντικα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς που αναζητούν να διαχειριστούν το βάρος τους.
Η ινσουλίνη συνήθως συνταγογραφείται σε ασθενείς με πιο προχωρημένες μορφές διαβήτη και μεγαλύτερη διάρκεια διαβήτη. Δεν μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι τα φάρμακα GLP-1 μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου σε σύγκριση με τη μη θεραπεία.
Δίαιτα του καφέ: Η έρευνα υποστηρίζει τον ισχυρισμό ότι ο καφές μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος, το σωματικό λίπος και το ΔΜΣ.
