Καρποί φρούτα: Μέσα στην επικρατούσα τάση, η απαράμιλλη ουσία και τα θρεπτικά οφέλη των ξηρών φρούτων είναι ασυναγώνιστα ως φυσικό ενισχυτικό.
Cranberries: Tα cranberries είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φρούτο που προσφέρει ένα ευρύ φάσμα πιθανών οφελών για την υγεία.
Καλοκαιρινά σνακ: Ποιες είναι οι ιδανικές επιλογές σε ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα για το καλοκαίρι;
Διατροφή: Η προσθήκη σταφίδας στα δημητριακά ή στο σνακ σας μπορεί να έχει μερικά πιθανά οφέλη για την υγεία
Χουρμάδες: Οι χουρμάδες είναι ένα σνακ γεμάτο γλυκύτητα, που καλλιεργείται για τουλάχιστον 6.000 χρόνια και παίζει ρόλο σε πολλές θρησκευτικές θρησκείες.
Δαμάσκηνα: Τέσσερα έως πέντε δαμάσκηνα την ημέρα παρέχουν περίπου 280 mg καλίου ή περίπου το 12% της ημερήσιας απαιτούμενης ποσότητας.
Αποξηραμένα φρούτα: Τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αποξηραμένα φρούτα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η ικανότητα να καταπολεμούν τις λοιμώξεις, να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να ενισχύουν την πέψη.
Μπορεί να είναι αποξηραμένα, αλλά η κατανάλωσή τους αποδεικνύεται ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία, την καρδιά ακόμη και το σωματικό βάρος
Αποξηραμένα φρούτα: Τι ρόλο παίζουν για την υγεία. Τα φρούτα είναι μια καλή πηγή θρεπτικών ουσιών, όπως ίνες και κάλιο, που πολλοί άνθρωποι δεν έχουν στη διατροφή τους. Περιέχουν επίσης βιοδραστικές θρεπτικές ουσίες που παρέχουν πρόσθετα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των πολυφαινολών και των καροτινοειδών. Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση φρούτων συνδέεται με […]
Αποξηραμένα φρούτα: Τα φρούτα έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία. Το ίδιο συμβαίνει και με όσα έχουν αποξηραθεί. Πολλά αποξηραμένα φρούτα υπάρχουν που μπορείτε να εισάγετε στη διατροφή σας. Δείτε ποια 6 αξίζει να τρώτε.
