Σεξ αποφυγή: Με σεβασμό και κατανόηση, η απόφαση να αποφύγετε το σεξ μπορεί να γίνει με τρόπο που θα διατηρήσει τη συναισθηματική εγγύτητα με τον σύντροφό σας.
Η καφεΐνη και το αλκοόλ χαλαρώνουν τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα, επιτρέποντας τη ροή του οξέος προς τα πάνω. Η σοκολάτα έχει παρόμοιο αποτέλεσμα, καθώς περιέχει συστατικά που επιδρούν στη χαλάρωση του σφιγκτήρα.
Πολυκυστικές ωοθήκες: :Κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να μειώσετε τα συμπτώματα του PCOS.
Επιλεκτική αλαλία: Η επιλεκτική αλαλία είναι μια αγχώδης διαταραχή που εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του παιδιού να μιλήσει σε ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις.
Τα τρανς λιπαρά είναι ένα είδος ανθυγιεινού λίπους που βρίσκεται συνήθως σε επεξεργασμένα και τηγανητά τρόφιμα.
Σεξ δικαιολογίες: Όταν τα άτομα δίνουν λόγους για να αποφύγουν το σεξ, αυτοί οι λόγοι μπορεί συχνά να απορριφθούν ως απλές δικαιολογίες.
Υπερβολικός ιδρώτας: Με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η επιλογή του σωστού ρουχισμού, η προσεκτική διατροφή και ενυδάτωση και η στρατηγική χρήση των συστημάτων ψύξης, μπορείτε να παραμείνετε ψύχραιμοι και γεμάτοι αυτοπεποίθηση όλη τη σεζόν!
Περίοδος φαγητό: Όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να προσέχετε τη διατροφή σας, καθώς ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ενόχλησης, ενώ άλλες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Στάσεις σεξ: Η επικοινωνία είναι το κλειδί όταν πρόκειται για την πλοήγηση στις σεξουαλικές προτιμήσεις και για τη διασφάλιση μιας αμοιβαία ευχάριστης εμπειρίας με έναν σύντροφο.
Η κοινωνία ασκεί συχνά πίεση στα άτομα να απομακρυνθούν γρήγορα από τη θλίψη τους και να «επιστρέψουν στην κανονικότητα». Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα ντροπής ή ανεπάρκειας για εκείνους που εξακολουθούν να παλεύουν με τα αισθήματα απώλειας.
