Αυτοφροντίδα : Ο αυτο-μίσος έρχεται συχνά σε μια στιγμή που δεν έχετε συμπόνια για τον εαυτό σας. Εάν έχετε μια περίοδο που αισθάνεστε καλά, προσπαθήστε να γράψετε μια λίστα με αυτά που αγαπάτε για τον εαυτό σας.
Άγχος Στρες: Μπορεί να μην μπορούμε πάντα να αλλάξουμε τους λόγους που μας προκαλούν δυσφορία, άγχος και στρες, αλλά μπορούμε σίγουρα να αλλάξουμε τον τρόπο που κοιτάμε τα πράγματα, υιοθετώντας πιο βιώσιμες οπτικές και πρακτικές.
Στρες Αντιμετώπιση: Τα κλειδιά για την καλή διαχείριση του άγχους και του στρες είναι η οικοδόμηση συναισθηματικής δύναμης, ο έλεγχος της κατάστασης, η ύπαρξη ενός καλού κοινωνικού δικτύου στήριξης και η υιοθέτηση μιας θετικής προοπτικής.
Κλάμα : Η αλλαγή της προοπτικής σας μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα με νέο φως.
Σπυράκι στο λαιμό : Για μια χρόνια πάθηση, ο γιατρός σας θα έχει συγκεκριμένες συστάσεις θεραπείας για εσάς.
Ξεφλούδισμα δέρματος : Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα είναι συνήθως ένα σημάδι βλάβης στο ανώτερο στρώμα του δέρματός σας (επιδερμίδα) που προκαλείται από ηλιακό έγκαυμα .
Άγχος: Εάν το άγχος σας δημιουργεί προβλήματα, σκεφτείτε να υιοθετήσετε τα παρακάτω αγχολυτικά και εύκολα tips.
Έντερο λειτουργία : Η απίστευτη πολυπλοκότητα του εντέρου και η σημασία της για τη γενική υγεία μας είναι ένα θέμα αυξανόμενης έρευνας στην ιατρική κοινότητα.
Ακμή : Η Αλόη όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τα παραδοσιακά φάρμακα κατά της ακμής και τα αποτελέσματα ήταν πολλά υποσχόμενα. Εάν η ακμή σας είναι ήπια έως μέτρια και αναζητάτε έναν ήπιο τρόπο για να καταπραΰνετε το δέρμα σας, δοκιμάστε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι.
Σεξ χωρίς προφύλαξη : Αυτό που πρέπει να θυμάστε, ωστόσο, είναι ότι υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι που σχετίζονται με αυτά τα σεξουαλικά γεγονότα .Αλλά υπάρχουν πολλά μέτρα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτούς τους κινδύνους, ώστε να παραμείνετε προστατευμένοι και σεξουαλικά υγιείς.
