Λιγότερο από το ένα τέταρτο των εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης κάνουν τα εμβόλια γρίπης φέτος στον Καναδά.
Αυτοφροντίδα κρυολόγημα: Όταν είστε άρρωστοι, το σώμα σας χρειάζεται θρεπτικές τροφές περισσότερο από ποτέ. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι η άμυνα του σώματός σας ενάντια σε εισβολείς.
Κρυολόγημα αυτοφροντίδα: Ο συνδυασμός του πεσμένου ανοσοποιητικού λόγω κούρασης, ο μεγαλύτερος συνωστισμός σε εσωτερικούς λόγω του κρύου και η μη συχνή ανανέωση του αέρα στους χώρους αυτούς, μας κάνει πιο ευάλωτους στις ιώσεις.
Ψευδάργυρος γρίπη: Εάν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα εν όψει ενός δύσκολου χειμώνα, μπορείτε να εντάξετε τη λήψη ψευδάργυρου στην καθημερινή σας αυτοφροντίδα.
