Μουσική: Η μουσική έχει τη δυνατότητα να επηρεάζει τις συναισθηματικές μας καταστάσεις και να παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τη μουσική ως εργαλείο
Η προσθήκη μικρής ποσότητας κακάο στον καφέ σας θα σας επιτρέψει να επωφεληθείτε από τα οφέλη και των δύο αυτών αγαπημένων ροφημάτων, χωρίς να ξεπερνάτε τα συνιστώμενα όρια καφεΐνης.
Σεξ κατάθλιψη: Η αυξημένη οικειότητα και η εγγύτητα από το σεξ μπορεί να ενισχύσει τον συναισθηματικό και ψυχολογικό δεσμό σας με τον σύντροφό σας.
Αντικαταθλιπτικά μελέτη: Σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχει κίνδυνος υποτροπής σε ασθενείς που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά για αρκετό καιρό.
Φύση και κατάθλιψη: Νέα έρευνα για την αντικαταθλιπτική δράση των δέντρων. Από την προώθηση της φυσικής υγείας μέχρι την παροχή βοήθειας μέσω της σύνδεσης με τη γη, ο φυσικός χώρος πρασίνου έχει πολλά οφέλη. Και σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature, μπορείτε να προσθέσετε μια ενίσχυση της ψυχικής υγείας στον κατάλογο.
