Ομορφιά μαλλιά: Τα μαλλιά παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνισή μας, αλλά και στην αυτοπεποίθησή μας. Για αυτό το λόγο είναι απαραίτητο να τα φροντίζουμε.
«Μια υγιεινή διατροφή υποστηρίζει την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού και βοηθά στην πρόληψη της παχυσαρκίας, του διαβήτη τύπου 2, των καρδιαγγειακών παθήσεων και ορισμένων μορφών καρκίνου.
Ομορφιά αντιγήρανση: Ποια είναι τα στοιχεία αυτά που πρέπει να φροντίζουμε περισσότερο έτσι ώστε να διατηρούμε τα φυσικά μας στοιχεία όμορφα και αναλλοίωτα στον χρόνο;
Αντιγήρανση ομορφιά: Η σωστή ενυδάτωση και τα αντιοξειδωτικά προσφέρουν αντιγηραντικές ιδιότητες στον οργανισμό μας. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και απολαύστε λείο, λαμπερό δέρμα και υπέροχη διάθεση.
Διατροφή γήρανση: Πώς ακριβώς επηρεάζει η διατροφή τη γήρανση και πώς μπορούμε να λειτουργήσουμε κάθε γεύμα προς όφελός μας;
Σεξ αντιγήρανση: Όσοι κάνουν συχνά σεξ, όπου συχνά σημαίνει τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, φαίνεται να έχουν, εκτός από καλύτερο ανοσοποιητικό και καλύτερα επίπεδα ενέργειας, μακρύτερα τελομερή.
Σεξ δέρμα: Οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα θεωρούν τη σεξουαλική τους ζωή και τη ρουτίνα ομορφιάς τους ως δύο εντελώς ξεχωριστές πρακτικές αυτοφροντίδας. Αλλά όπως αποδεικνύεται, τα δύο στην πραγματικότητα συμβαδίζουν.
Οργασμός: Είναι ο οργασμός η καλύτερη μέθοδος αντιγήρανσης;
Νεανικό δέρμα: Το νερό του ρυζιού είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, φλαβονοειδή και φαινολικές ενώσεις. Επιπλέον, περιέχει φερουλικό οξύ και αλλαντοΐνη, όλα αυτά απαραίτητα για τη λειτουργία του δέρματος.
Μπορεί τα φρούτα με κουκούτσι να είναι γλυκά στη γεύση, ωστόσο είναι χαμηλά σε θερμίδες και μπορούν να μας βοηθήσουν στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Αυτό συμβαίνει καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες με αποτέλεσμα να έχουμε το αίσθημα του κορεσμού πολύ γρηγορότερα ενώ παράλληλα βελτιώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στον οργανισμό μας.
