Προσδόκιμο ζωής: Το να σκέφτεσαι θετικά για τον τρόπο που γερνάς μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια υγιή σεξουαλική ζωή.
Αντιγήρανση: Ο εγκέφαλός μας, ως το κέντρο ελέγχου του σώματός μας, παίζει σημαντικό ρόλο και, όπως και το σώμα μας, γερνάει με την πάροδο του χρόνου. Η εστίαση στην καλή διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους φροντίδας του εγκεφάλου.
Προσδόκιμο ζωής: Τα γηρασμένα κύτταρα καταλαμβάνουν κόγχες ως φρουροί που παρακολουθούν τον ιστό για τραυματισμούς και ανταποκρίνονται διεγείροντας τα κοντινά βλαστοκύτταρα να αναπτυχθούν και να ξεκινήσουν την επιδιόρθωση.
Ομορφιά: Περιποιηθείτε το δέρμα σας για να έχετε ένα υπέροχο και λαμπερό πρόσωπο.
Ευεξία: Οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, καθώς και θάνατο από καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο, εάν εμπλέκονται σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων αναψυχής σε εβδομαδιαία βάση.
Κολλαγόνο: Η ελαστικότητα του δέρματός μας διατηρείται από το κολλαγόνο ξεχωριστά. Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα καθιστώντας το πιο ελαστικό.
Beauty tips: Οι γυναίκες στην αρχαία Ελλάδα ενίσχυαν την ομορφιά τους χρησιμοποιώντας κοινά συστατικά όπως γάλα, μέλι και ελαιόλαδο που είναι επίσης στη διάθεσή μας μέχρι σήμερα.
Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι ο χρόνος που καταναλώνετε το βραδινό σας γεύμα, εκτός από τον περιορισμό των θερμίδων, μπορεί επίσης να έχει οφέλη κατά της γήρανσης.
Σελήνιο: Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που είναι σημαντικό για πολλές λειτουργίες στο σώμα. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι το σελήνιο έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και μπορεί ακόμη και να προστατεύει από ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.
Πρόσωπο: Φροντίστε το δέρμα σας σε κάθε ηλικία! Εντάξτε στην καθημερινή σας ρουτίνα τις κρέμες και τις μάσκες που χρειάζεστε για να μη γεράσετε ποτέ.
