Έρευνα: Μπορεί κάτι τόσο απλό όπως ένα φλιτζάνι καφέ με γάλα να έχει αντιφλεγμονώδη δράση στον άνθρωπο; Προφανώς ναι, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης.
Ανοσοποιητικό: Η φυσική επιλογή έχει στοχεύσει γονίδια ανθρώπινης ανοσίας τις τελευταίες δέκα χιλιετίες στην Ευρώπη και συνέβαλε στις σημερινές ανισότητες όσον αφορά τον κίνδυνο μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών.
Βιταμίνη C: Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C υποστηρίζει την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος, διατηρεί τα οστά, τα δόντια και τους χόνδρους σας και βοηθά το σώμα σας να επουλώνει τις πληγές.
Διατροφή: Αν αναρωτιέστε γιατί οι γιατροί δίνουν τόσο μεγάλη έμφαση στην ισορροπημένη διατροφή, είναι επειδή η υγεία σας υποφέρει όταν τρώτε άσχημα και υπερέχει όταν τρώτε καλά.
Γήρανση: Καθώς γερνάμε, ο φυσιολογικός ιστός στους λεμφαδένες (το στρώμα) σταδιακά αντικαθίσταται από λιπώδη ιστό (λίπος). Το φαινόμενο είναι γνωστό ως λιπομάτωση λεμφαδένων.
Ψυχική υγεία: Ο στρεσογόνος παράγοντας μπορεί να είναι μια ανεπάρκεια (όπως η ανεργία), ένας κίνδυνος για τη σωματική ή ψυχική υγεία κάποιου ή μια προθεσμία στην εργασία
Ανοσοποιητικό: Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Allergy and Clinical Immunology αναφέρει λεπτομερώς έναν προηγουμένως άγνωστο τρόπο με τον οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε ιούς εισβολείς μέσα στη μύτη.
Ανοσοποιητικό: Ο πληθυσμός των Β κυττάρων αυξάνεται απότομα στο κόλον κατά τη διάρκεια της επούλωσης των βλαβών του παχέος εντέρου και ότι αυτά τα κύτταρα συσσωρεύονται κυρίως σε περιοχές όπου η βλάβη είναι σοβαρή
Παντζάρια: Τα παντζάρια έχουν πολλές χρήσιμες φυτικές ενώσεις που μειώνουν τη φλεγμονή και προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες. Διαβάστε πόσο καλό μάς κάνει η κατανάλωση παντζαριού.
Προσδόκιμο ζωής: Το άγχος της απομόνωσης μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα των ανθρώπων, καθιστώντας τους πιο ευάλωτους σε μολυσματικές ασθένειες.
