Το άγχος, ο ύπνος και η ανοσία λαμβάνονται υπόψη ολιστικά για τη γενική ευημερία κάποιου.
Η μείωση του χρονικού διαστήματος των γευμάτων μας αυξάνει την αυτοφαγία και επιτρέπει στο σώμα να καίει κετόνες (αποθήκες λίπους) για καύσιμο αντί για γλυκόζη.