Η άσκηση τονώνει την εμπιστοσύνη σας και το αίσθημα του ανήκειν
Αθλητισμός: Όταν μιλάμε για ευτυχία στη ζωή, η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί. Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησής σας, επειδή όταν προπονείστε, επιτυγχάνετε έναν στόχο - πρόκληση - μόνοι σας ή μαζί με άλλους - κι αυτό σας δίνει μια αίσθηση αυτοπραγμάτωσης από τη μία και κοινής επίτευξης και ομαδικής εργασίας από την άλλη.
