ανεπαρκής ύπνος

Ύπνος γονιμότητα: Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη γονιμότητα τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών, επηρεάζοντας αρνητικά τις ορμονικές ισορροπίες και τις λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος.

Ανεπαρκής ύπνος: Η αντιμετώπιση της στέρησης ύπνου απαιτεί ένα συνδυασμό εκπαίδευσης, αλλαγών στον τρόπο ζωής και μερικές φορές ιατρική παρέμβαση.