Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ανεπαρκής ύπνος

Επαρκής ύπνος: Κλειδί για την πρόληψη της υπέρτασης στην εφηβεία

Επαρκής ύπνος: Μία νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημαντική σύνδεση μεταξύ του επαρκούς ύπνου και της μείωσης του κινδύνου υπέρτασης στους εφήβους, αποδεικνύοντας ότι ο καλός ύπνος μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Πώς ο ανεπαρκής ύπνος επηρεάζει την γονιμότητα;

Ύπνος γονιμότητα: Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη γονιμότητα τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών, επηρεάζοντας αρνητικά τις ορμονικές ισορροπίες και τις λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος.

Close Icon