Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Άνδρες

Ασκήσεις και προπόνηση για άνδρες άνω των 50 ετών

Αν είσαι άντρας στα 50 σου, μπορεί να νιώθεις τόσο νέος και αρρενωπός όσο στα 30 σου. Είσαι ακόμα ο ίδιος τύπος, σωστά; Ίσως λίγο πιο γκρίζο από πάνω, με λίγους περισσότερους πόνους καθώς σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί. 

Τι θέλει κάθε άνδρας να ακούσει στο κρεβάτι;

Το να ευχαριστείς μια γυναίκα στο κρεβάτι είναι χαραγμένο στον εγκέφαλο κάθε άντρα. Πρέπει λοιπόν να ακούσουν ορισμένα πράγματα για να ξεπεράσουν τις ανασφάλειές τους.

Ποια είναι η κατάλληλη ποσότητα φυτικών ινών για τους άνδρες;

Φυτικές ίνες: Οι φυτικές ίνες προάγουν την υγιή πέψη και μειώνουν τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών και καρκίνων. Οι άνδρες πρέπει να στοχεύουν σε 14 γραμμάρια διαιτητικών ινών ανά 1.000 θερμίδες που καταναλώνουν.

Η πορνεία κάνει τους άντρες πιο επιθετικούς σεξουαλικά

Πορνεία άνδρες: Οι άνδρες που πληρώνουν για σεξ είναι πιο πιθανό να αναφέρουν ότι έχουν διαπράξει βιασμό και άλλες επιθετικές σεξουαλικές πράξεις σε σχέση με εκείνους που δεν αγοράζουν σεξ, σύμφωνα με νέα έρευνα. 

Επικοινωνήστε στη σχέση σας τις ανησυχίες σας για τον HPV

HPV: Πολλά ζευγάρια αντιμετωπίζουν με επιτυχία την κατάσταση του HPV διατηρώντας ανοιχτές γραμμές επικοινωνίας, εκπαιδεύοντας τον εαυτό τους και λαμβάνοντας υπεύθυνα μέτρα για τη μείωση του κινδύνου μετάδοσης.

Close Icon