Κορωνοϊός: Νεότερα δεδομένα ενισχύουν περαιτέρω τα ευρήματα μελετών ότι ο COVID επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική υγεία των ανδρών.
Manspreading: Η πρακτική κατά την οποία ένας άνδρας, ειδικά αυτός που ταξιδεύει με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, υιοθετεί μια καθιστή θέση με τα πόδια του ανοιχτά, με τέτοιο τρόπο ώστε να καταπατήσει διπλανό κάθισμα ή καθίσματα.
Σεξ ύπνος: Απελευθερώνουμε μια σημαντική ορμόνη οικειότητας που ονομάζεται ωκυτοκίνη, η οποία φυσικά μειώνει δραματικά τα επίπεδα κορτιζόλης του στρες. Το να έχετε οργασμό θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γιατί απελευθερώνει την ορμόνη προλακτίνη που σας κάνει να νιώθετε χαλαροί και γεμάτοι υπνηλία.
Άνδρες αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα είναι διαφορετική για τον καθένα, ανάλογα με τις ανάγκες του. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα γενικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τον τρόπο που αισθάνεστε.
Είναι σύνηθες να παραβλέπονται τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης στους άνδρες και στις συντρόφους που δεν γεννούν. Όμως, η πραγματικότητα είναι ότι η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση τόσο για τις μητέρες όσο και για τους πατέρες που μπορεί να επιβαρύνει την υγεία και ευεξία τους, τις σχέσεις και το παιδί.
Εγκέφαλος καρδιά: Η υγεία της καρδιάς είναι ζωτικής σημασίας για όλους, ανεξαρτήτως φύλου. Ενώ περισσότεροι άνδρες έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα στη μέση ηλικία, οι γυναίκες με καρδιακά ζητήματα φαίνεται να βιώνουν υψηλότερο επίπεδο γνωστικής έκπτωσης στη μέση ηλικία.
Σεξ άνδρας ηλικία: Πολλοί ηλικιωμένοι συνεχίζουν να απολαμβάνουν τη σεξουαλικότητά τους μέχρι τα 80 τους, ή ακόμη και μετά. Μια υγιής σεξουαλική ζωή δεν είναι μόνο ικανοποιητική, αλλά είναι επωφελής και για άλλες πτυχές της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής υγείας και της αυτοεκτίμησής σας.
Ανδρική φροντίδα ομορφιά: Σύμφωνα με νέα έκθεση, η αγορά της ανδρικής περιποίησης αναμένεται να διπλασιαστεί έως το 2031, αναδεικνύοντας την επικρατούσα τάση.
Αξιοσημείωτο, οι συγγραφείς της μελέτης ανέφεραν διπλάσιο κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχής άγχους μεταξύ των γρηγορότερων γυναικών σκιέρ, έναντι των πιο αργών σκιέρ, φαινόμενο που δεν παρατηρήθηκε στους άνδρες.
Σεξουαλική Υγεία: Να θυμάστε πως όποια κι αν είναι η πρόκληση που αντιμετωπίζετε, υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια, αρκεί να την αναζητήσετε. Μπορείτε να μιλήσετε για όσα σας ανησυχούν σε έναν γιατρό ή να επισκεφτείτε έναν ειδικό θεραπευτή. Σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και η συζήτηση για όσα σας προβληματίζουν μπορεί να κάνει τη διαφορά.
