Ανασφάλεια δέρματος: Η ανασφάλεια για το δέρμα είναι ένα κοινό ζήτημα που μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία των ατόμων. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη λόγω ανησυχιών
Σχέση ανασφάλεια: Η ανασφάλεια σε μια σχέση είναι ένα κοινό φαινόμενο που μπορεί να προκαλέσει άγχος και πίεση, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία και την ποιότητα της σχέσης. Ωστόσο, υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να μειώσετε την ανασφάλεια
Διαχείριση άγχος: Το καλοκαίρι, μια εποχή που συχνά συνδέεται με χαλάρωση και απόλαυση, μπορεί παραδόξως να φέρει οικονομική ανησυχία για πολλά άτομα και οικογένειες.
Ανασφάλεια σημάδια: Η ανασφάλεια μπορεί να είναι μια κρυφή πρόκληση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, συχνά με τρόπους που δεν είναι άμεσα ορατοί. Οι κρυφοί ή κρυμμένοι δείκτες ανασφάλειας
Αισθάνεστε πως βρίσκεστε "πίσω" στην ζωή; :Το να νιώθετε ότι είστε πίσω στη ζωή είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να προκύψει σε οποιοδήποτε στάδιο. Συχνά προκύπτει από τη σύγκριση του εαυτού του με άλλους ή την εσωτερίκευση των κοινωνικών προσδοκιών
Σύγκριση αντιμετώπιση: Η σύγκριση είναι μια φυσική ανθρώπινη τάση, αλλά συχνά οδηγεί σε αισθήματα ανεπάρκειας και δυστυχίας. Στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, όπου οι επιμελημένες εικόνες επιτυχίας
Αυτοεκτίμηση: Όταν αισθανόμαστε άσχημοι, είναι συχνά επειδή εσωτερικεύουμε αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας που έχουν ριζώσει από την κοινωνία ή τις προηγούμενες εμπειρίες.
Αν και είναι διαφορετικές στη φύση τους, οι δύο αυτές διαταραχές μπορεί να εκδηλώνονται μαζί ή να επηρεάζουν αλληλοσυμπληρωματικά τη συμπεριφορά του ατόμου που τις βιώνει.
Το να νιώθεις συνεχώς απειλή ή αβεβαιότητα για την ασφάλειά σου πυροδοτεί την απόκριση του σώματος στο στρες, οδηγώντας σε αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης και επίμονα αισθήματα ανησυχίας.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσο περισσότερο χρόνο περνούν οι νεαρές γυναίκες στο Facebook, τόσο πιο εμμονικές γίνονται με τις διατροφικές τους συνήθειες και την άσκηση.
