Κακοσμία στόματος: Εάν αντιμετωπίζετε επίμονη κακή αναπνοή παρά την τήρηση καλών πρακτικών στοματικής υγιεινής και τη διαχείριση του διαβήτη σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας.
Αλτσχάιμερ αναπνοή: Οι αναπνευστικές ασκήσεις που γίνονται για 20 λεπτά δύο φορές την ημέρα βοήθησαν στη μείωση των πεπτιδίων που σχετίζονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ στο αίμα.
ΧΑΠ: Η νέα συσκευή όχι μόνο βελτιώνει τα συμπτώματα της δύσπνοιας και την ποιότητα ζωής για τα άτομα με ΧΑΠ, αλλά προσφέρει επίσης οφέλη σε άτομα που αντιμετωπίζουν το στρες και το άγχος.
Ψυχική ευεξία: : Η χαλάρωση είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που είναι εύκολο να τα πεις και πιο δύσκολο να τα κάνεις. Η χαλάρωση και η ηρεμία χρειάζονται εξάσκηση.
Αυτοφροντίδα: Από τον διαλογισμό, μέχρι τη σημασία της άσκησης και τη δύναμη της αναπνοής, Εδώ δείτε έναν οδηγό self-care για να ξαναβρείτε τις ισορροπίες σας αυτές τις πρωτόγνωρες ημέρες.
Διαχείριση στρες: Εάν αισθάνεστε αγχωμένοι, μπορεί να νιώθετε ότι είναι δύσκολο να αναπνεύσετε. Αλλά με αυτές τις αποδεδειγμένες ασκήσεις αναπνοής, μπορείτε να μειώσετε το άγχος και το στρες σας.
Αυτοφροντίδα: Αν και η ευεξία συνιστά βασικό ανθρώπινο δικαίωμα, πολλοί είναι εκείνοι που αγωνίζονται, εξαιτίας των πολλαπλών υποχρεώσεων και της έλλειψης χρόνου για την φροντίδα του εαυτού.
Feng Shui: Εάν πιστεύετε ότι η φροντίδα του εαυτού σας δεν είναι για εσάς επειδή απαιτεί πολύ χρόνο και χρήμα, ξανασκεφτείτε το. Η αυτοφροντίδα αφορά την ανακούφιση από το άγχος και το αίσθημα χαράς. Παρακάτω είναι μερικές ιδέες που πρέπει να λάβετε υπόψη.
TikTok:Μια νέα τάση που προωθείται στην πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης TikTok κάνει τους ανθρώπους να κλείνουν τα χείλη τους πριν τον ύπνο, μια πρακτική που θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη, προειδοποιεί ένας ειδικός.
Οι κετόνες είναι υδατοδιαλυτά μόρια που παράγονται από το ήπαρ και σχηματίζονται από λιπαρά οξέα μέσα στο σώμα όταν δεν παράγεται αρκετή ινσουλίνη για να μετατραπεί η γλυκόζη σε ενέργεια.
