Στην έρευνα αυτή διάρκειας δύο εβδομάδων για το πώς ο περιορισμένος ύπνος και η προσπάθεια αναπλήρωσής του το Σαββατοκύριακο επηρεάζει τον μεταβολισμό μετείχαν 36 άνθρωποι ηλικίας 18 με 39 ετών.
Ενώ η καφεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ξύπνιοι και να αισθάνεστε πιο προσεκτικοί, πιθανότατα δεν θα σας βοηθήσει με εργασίες που απαιτούν περίπλοκη σκέψη. Και ενώ ένας σύντομος υπνάκος μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα τις νύχτες που πρέπει να μείνετε ξύπνιοι, πιθανότατα δεν θα βοηθήσει την απόδοσή σας. Εν ολίγοις, ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για το μυαλό και τον εγκέφαλό σας, και απλά δεν υπάρχει υποκατάστατο για τον ύπνο.
Η ομάδα διαπίστωσε ότι οι χρόνοι αναπλήρωσης και η πρόσβαση των ασθενών στα φάρμακα βελτιώθηκαν και οι φαρμακοποιοί ήταν σε θέση να εντοπίσουν και να αντιμετωπίσουν πολλά προβλήματα που σχετίζονται με τη φαρμακευτική αγωγή. "Αυτό το μοντέλο μπορεί να γίνει όλο και πιο σημαντικό καθώς αντιμετωπίζουμε σημαντική έλλειψη παρόχων πρωτοβάθμιας περίθαλψης και η ζήτηση για ποιοτική φροντίδα των ασθενών συνεχίζει να αυξάνεται", δήλωσε η Hurley-Kim.
