Αυγά: Μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή τροφής που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία της αναιμίας. Τα αυγά είναι πλούσια σε σίδηρο, βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ και παρέχουν στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια.
Βερίκοκα: Τα βερίκοκα είναι εξαιρετική πηγή σιδήρου και βιταμίνης C, καθιστώντας τα ιδανικά για την πρόληψη της σιδηροπενικής αναιμίας. Επιπλέον, παρέχουν μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία.
Ρόδι: Ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου και να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της αναιμίας. Είναι πλούσιο σε σίδηρο, βιταμίνη C και φυτικές ενώσεις που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας.
Σταφύλια: Μια νόστιμη και υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας, ειδικά αν υποφέρετε από αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου. Είναι καλή πηγή σιδήρου και βιταμίνης C.
Η κατανάλωση ενός πορτοκαλιού την ημέρα είναι ένας εύκολος και νόστιμος τρόπος για να ενισχύσετε την πρόσληψη βιταμίνης C και να βελτιώσετε την απορρόφηση σιδήρου.
Τέταρτη εγκεκριμένη ένδειξη στην Ευρώπη για το luspatercept, μία πρώτη στην κατηγορία της, θεραπευτική επιλογή για ασθενείς με σχετιζόμενη με νόσο αναιμία και η πρώτη θεραπεία που καταδεικνύει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα έναντι της εποετίνης άλφα σε μυελοδυσπλαστικά σύνδρομα χαμηλότερου κινδύνου
Χασμουρητό: Το υπερβολικό χασμουρητό μπορεί να είναι ένα σημάδι έλλειψης σιδήρου, αλλά δεν είναι ο μόνος πιθανός ένοχος.
Ο συνδυασμός χαμομηλιού, μέντας και θυμαριού μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της έλλειψης σιδήρου με πολλούς τρόπους.
Αναιμία: Σε σοβαρές περιπτώσεις αναιμίας, η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την καρδιά, προκαλώντας αδυναμία στον καρδιακό μυϊκό ιστό.
Κάσιους: Τα κάσιους είναι ένα θρεπτικό σνακ που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αναιμίας και να προάγει την καλή υγεία του σώματος.
