Οι αλλαγές της ώρας κατά την φθινοπωρινή και εαρινή περίοδο θα πρέπει να καταργηθούν επειδή ενέχουν κινδύνους για την υγεία και την ασφάλεια των πολιτών, λέει η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου (AASM).
Αλλαγή ώρας άνοιξη: Η χαμένη ώρα ύπνου όταν γυρνάτε τους δείκτες των ρολογιών σας μία ώρα μπροστά, μπαίνοντας στην εαρινή περίοδο μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την καρδιά σας, αλλά υπάρχουν τρόποι για να προστατευτείτε.
Αλλαγή ώρας υγεία: Δύο φορές κάθε χρόνο είθισται να αλλάζει η ώρα. Αν και υπάρχουν διαφωνίες ως προς το αν πρέπει να συνεχιστεί αυτή η τακτική, τώρα βγαίνει στο φως πώς μπορεί να επιδεινώσει την υγεία μας.
Αλλαγή ώρας αυτοφροντίδα: Τώρα που αλλάζει η ώρα, καλό είναι να χαλαρώσουμε λίγο τους ρυθμούς μας και να απολαύσουμε μια "θετική χειμερία νάρκη".
Αλλαγή ώρας; Άλλη μια φορά ο ελληνικός λαός είναι έτοιμος να αλλάξει την ώρα και να γυρίσει τους δείκτες των ρολογιών του.
