Plant based: Τα αλείμματα ξηρών καρπών και το ταχίνι μπορούν να καταναλωθούν αυτούσια στα διάφορα γεύματα, συνήθως βέβαια στο πρωινό.
Η γκρανόλα αποτελεί μία καλή πηγή φυτικών ινών, ακόρεστων λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών συστατικών και βιταμινών του συμπλέγματος Β.
Πώς όμως θα εισάγουμε τα αμύγδαλα στη διατροφή μας; Κατ’ αρχάς είναι ένα απολαυστικό σνακ, που μπορεί να καταναλωθεί είτε τις πρωινές είτε τις απογευματινές ώρες.
Γλυκά του κουταλιού: Τα πιο διαδεδομένα είναι το βύσσινο, κεράσι, νεραντζάκι, σταφύλι, βερίκοκο, σύκο, περγαμόντο, κολοκύθι, ντοματάκι, μελιτζανάκι, καρότο και άλλα πολλά που μπορούμε να συναντήσουμε σε κάθε γωνιά της Ελλάδας.
Οι συστάσεις συνάδουν με την Ανανέωση της στρατηγικής του Κέντρου Καινοτομίας CMS που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2021 για την προώθηση "ενός συστήματος υγείας που επιτυγχάνει δίκαια αποτελέσματα μέσω υψηλής ποιότητας, προσιτής και ανθρωποκεντρικής φροντίδας". Σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτικής Υγείας Duke-Margolis (Duke-Margolis Center for Health Policy) η Ένωση εξέφρασε την υποστήριξή της στις συστάσεις του Κέντρου Καινοτομίας CMS σε ένα λευκό έγγραφο του 2022 που αφορά τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς μέσω πληρωμών βασισμένων στην αξία.
Διατροφή ; Το πρώτο γεύμα της ημέρας θα πρέπει να σας παρέχει υγιείς υδατάνθρακες για ενέργεια, φυτικές ίνες που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε γεμάτοι, πρωτεΐνες για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη και τη συντήρηση των μυών και υγιή λίπη για κορεσμό.
Η Supreme αναφέρει ότι σκοπεύει να χρησιμοποιήσει τη νέα της τεχνολογία, με την επιφύλαξη διεθνούς διπλώματος ευρεσιτεχνίας, για την επεξεργασία ελαίου σπόρου κάνναβης σε έλαια και ξηρές σκόνες.
Laziness Lie: Βασικές αρχές και πώς επηρεάζουν τη ζωή μας. Η παραγωγικότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσουμε την αξία μας. Τα ψυχολογικά θεμέλια του "ψέματα οκνηρίας" και το πόσο μεγαλύτερες εργάσιμες ημέρες, υπερφόρτωση πληροφοριών και μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αυξήσει την πίεση να κάνουν συνεχώς και να είναι "περισσότερα".
Bitcoin: Η τιμή του ξεπέρασε πρώτη φορά τα 20.000 δολάρια, για πρώτη φορά στην ιστορία του, σε ένα εντυπωσιακό ράλι ανόδου έως και 7%, στα 20.787 δολάρια, στη Νέα Υόρκη. Με τη συγκέντρωση σε αυτό το σημείο τιμών, το bitcoin αυξήθηκε περίπου 190% από την αρχή του έτους και σχεδόν 440% από το χαμηλό του […]
Ho’oponopono: Σου φέρονται με τον ίδιο τρόπο που φέρεσαι στον εαυτό σου. Η σχέση σας με τον εαυτό σας είναι η πιο σημαντική που θα προωθήσετε ποτέ στη ζωή σας. Όλα ξεκινούν και τελειώνουν με εσάς. Όλοι θέλουν να είναι αρεστοί και αποδεκτοί. Είναι η ανθρώπινη φύση να ταιριάζει και να ενσωματώνεται. Εάν ενεργείτε ασυνείδητα […]
