Ακράτεια: Η χειρουργική επέμβαση θα πρέπει συνήθως να αναβάλλεται έως ότου μια γυναίκα τελειώσει την απόκτηση παιδιών, επειδή η ακράτεια μπορεί να επανέλθει με την εγκυμοσύνη.
Συσκευές βιοανάδρασης πυελικού εδάφους: Το να παίζετε παιχνίδια με το πυελικό σας έδαφος θα μπορούσε να είναι μια χρήσιμη άσκηση για την ακράτεια ούρων.
Ακράτεια ούρων ηλικία: Τα συμπτώματα της ακράτειας ούρων είναι κοινά στις γυναίκες και συνήθως επιδεινώνονται με την ηλικία. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο επιπολασμός της ακράτειας ούρων είναι 17,1% σε γυναίκες ηλικίας 20 ετών και άνω και 38% σε γυναίκες ηλικίας 60 ετών και άνω.
Ακράτεια ούρων από προσπάθεια: Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ή να σταματήσετε το κάπνισμα, κάτι που θα μειώσει τον βήχα σας. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις, γνωστές ως ασκήσεις Kegel, οι οποίες ενισχύουν το πυελικό έδαφος και βοηθούν στην υποστήριξη της ουροδόχου κύστης σας, λέει το Ίδρυμα Αμερικανικής Ουρολογικής Εταιρείας στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Αθλητισμός Γυναίκες Ακράτεια ούρων: Η ακράτεια ούρων, είναι ένα συνηθισμένο γυναικείο φαινόμενο που σε ορισμένες περιπτώσεις ενδέχεται να προκαλεί αμηχανία και να εμποδίζει τις γυναίκες να ασκούνται. Ερευνητές από την Ιταλία θέλησαν να μελετήσουν το φαινόμενο της ακράτειας ούρων στο γενικό πληθυσμό των γυναικών που ασκούνται ή συμμετέχουν σε αθλήματα για σκοπούς αναψυχής προκειμένου να δουν ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν ακράτεια ούρων, αλλά και τι μπορεί να γίνει για να αντιμετωπιστεί το φαινόμενο.
