Αποτυχία: Η προστασία της ψυχικής σας υγείας σε περιόδους απώλειας περιλαμβάνει αυτοσυμπόνια, αναζήτηση υποστήριξης, διατήρηση υγιεινών συνηθειών και υιοθέτηση θετικής νοοτροπίας.
Θετική διάθεση: Η καλλιέργεια θετικής διάθεσης είναι μια συνεχής πρακτική που απαιτεί προσπάθεια και αυτογνωσία.
Αυτοπεποίθηση: Η οικοδόμηση της αυτοπεποίθησης απαιτεί χρόνο και υπομονή. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να αγκαλιάζετε τη διαδικασία.
Σαουδική Αραβία: Η Σαουδική Αραβία έχει αναδειχθεί ως μία από τις πιο αξιόπιστες και λιγότερο πολωμένες χώρες στον κόσμο, σύμφωνα με την τελευταία έκθεση Trust Barometer από την Edelman.
Ημέρα Αισιοδοξίας 2/02: Είτε είστε φύσει αισιόδοξος είτε ελαφρώς απαισιόδοξος, αυτή η μέρα είναι εδώ για να εμπνέει λίγη διασκεδαστική θετικότητα στη ζωή σας.
"Πιστεύω ότι σε μέρη που βλέπουμε αυτή την πραγματικά απότομη κλίση, ότι μπορεί να δούμε επίσης μια απότομη πτώση, αλλά είμαστε επίσης μια πολύ μεγαλύτερη χώρα από τη Νότια Αφρική", είπε η Walensky.
Αισιοδοξία Μακροζωία: Ένας αυξανόμενος αριθμός επιστημονικών μελετών δείχνει ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να ζουν περισσότερο και έχουν καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία από τους απαισιόδοξους ανθρώπους.
Αισιοδοξία Σημασία: Σε αυτές τις ταραχώδεις στιγμές, είναι μερικές φορές ολόκληρος αγώνας να διατηρήσουμε μια πιο ολιστική θέαση της ζωής και να μην επικεντρωνόμαστε μόνο σε όσα μας ταλαιπωρούν ή όσα δεν δουλεύουν με το μέρος μας. Ωστόσο, αν καταφέρετε να καλλιεργήσετε μια πιο ολιστική ματιά στα πράγματα, αυτό μπορεί να σας εξυπηρετήσει καλύτερα.
Η πανδημία άλλαξε καθοριστικά την ζωή μας, κάποιοι άνθρωποι έγιναν ψυχικά πιο ανθεκτικοί, αρκετοί όμως επιβαρύνθηκαν έντονα ψυχολογικά και σωματικά
Χαρά αισιοδοξία: Φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία. Η διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων δεν είναι πάντα εύκολη. Κανείς δεν μας έχει διδάξει πώς να το κάνουμε. Στην πραγματικότητα, έχουμε την τάση να αισθανόμαστε συγνώμη για τον εαυτό μας, να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους και πάνω απ ‘όλα, να μην αναλαμβάνουμε ευθύνη για […]
