άγχος

Ραντεβού: Ακολουθούν μερικές συμβουλές γνωριμιών που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε.

Στρες: Την επόμενη φορά που τα επίπεδα του άγχους σας θα αρχίσουν να ανεβαίνουν στα ύψη, γεμίστε το πιάτο σας με αυτές τις τροφές που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι σας βοηθούν να αισθάνεστε λιγότερο απογοητευμένοι.

Ατομικός ναρκισσισμός: Ο συλλογικός ναρκισσισμός είναι η τάση να βλέπετε τον εαυτό σας ως ανώτερο από τους άλλους ανθρώπους με κάθε δυνατό τρόπο και συχνά θεωρείται ως ένα ανθυγιεινό χαρακτηριστικό.

Διαχείριση άγχους: Είναι δύσκολο να ζει κάποιος με το άγχος. Αλλά με μια καλή ρουτίνα αυτοφροντίδας, αυτό μπορεί να γίνει πιο διαχειρίσιμο.

Σεξουαλική υγεία: Σε αυτό το άρθρο, το σεξουαλικό τραύμα αναφέρεται σε μία ή πολλαπλές σεξουαλικές παραβιάσεις που προκαλούν σημαντική αγωνία.

Ψυχική υγεία: Εδώ είναι 10 πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν πρόκειται να εντοπίσετε προβλήματα ψυχικής υγείας στην εργασία.

Ψυχική υγεία: Η ντροπή του σώματος λόγω του υπερβολικού βάρους μπορεί να επηρεάσει την ψυχική ευεξία κάποιου.

Άγχος: Μερικά από τα κλειδιά για την καλή διαχείριση του άγχους είναι η οικοδόμηση συναισθηματικής δύναμης, το να έχετε τον έλεγχο της κατάστασής σας, να έχετε ένα καλό κοινωνικό δίκτυο και να υιοθετήσετε μια θετική προοπτική.

Ψυχική υγεία: Η σωματική φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία.

Επικοινωνία: Το να είσαι υπομονετικός ακροατής και να χρησιμοποιείς υποστηρικτική γλώσσα είναι η καλύτερη προσέγγιση για τη σύνδεση με κάποιον που ασχολείται με την ψυχική του υγεία.