Internet: Η εμπιστοσύνη των εφήβων στις ειδήσεις που διαβάζουν στα social media μπορεί να είναι το κλειδί για το αν υποστηρίζουν ή μειώνουν την ευημερία τους.
Άγχος: Με τη σωστή θεραπεία και υποστήριξη, τα άτομα με άγχος μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται τα συμπτώματά τους και να ανακτούν τον έλεγχο της ζωής τους.
Self care: Η αυτοφροντίδα αφορά την ιεράρχηση της δικής σας ευημερίας και τη λήψη σκόπιμων ενεργειών για την υποστήριξη της σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής σας υγείας.
Εγκεφαλικό: Η ολιστική προσέγγιση μπορεί να παρέχει ευκαιρίες για συζήτηση προβλημάτων ψυχικής υγείας και ανάπτυξη κατάλληλων σχεδίων δράσης για τη διαχείριση των προσδιορισμένων αναγκών
Αυτοφροντίδα: Η φροντίδα όλων των πτυχών σας θα αυξήσει την πιθανότητα να παραμείνετε καλά.
Παιδιά: Το σχολείο και οι φιλίες είναι βασικές ανησυχίες. Και όσο μεγαλώνουν, οι ανησυχίες αυξάνονται.
Ψυχική υγεία: Αν και το μυαλό και το σώμα θεωρούνται συχνά ως ξεχωριστά, η ψυχική και η σωματική υγεία είναι στην πραγματικότητα στενά συνδεδεμένες.
Εργασία: Το 2022, το 83% των εργαζομένων στις ΗΠΑ υπέφερε από εργασιακό άγχος και περίπου 1 εκατομμύριο Αμερικανοί έχασαν τη δουλειά τους.
Αυτοφροντίδα: Το αιθέριο έλαιο λεβάντας λέγεται ότι ωφελεί την υγεία σας με διάφορους τρόπους.
Διάβασμα: Η μελέτη δείχνει ότι το διάβασμα είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό από το να πηγαίνεις μια βόλτα, να ακούς μουσική ή να πιεις ένα φλιτζάνι τσάι.
