άγχος

Ψυχική υγεία: Χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για να διατηρηθεί η καλή ψυχική υγεία, αλλά τα οφέλη αξίζουν τον κόπο.

Αυτοτραυματισμός: Η ανάπτυξη προφίλ κινδύνου αποτελεί σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση της κρίσης ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν τα παιδιά και οι έφηβοι στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Παραγωγικότητα: Η οργάνωση της εβδομάδας σας δεν χρειάζεται να είναι μια αγχωτική εμπειρία.

Άγχος: Η διαχείριση του άγχους είναι μια συνεχής διαδικασία και είναι σημαντικό να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Διατροφή: Η διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας όσον αφορά το φαγητό περιλαμβάνει το να είστε παρόντες, ισορροπημένοι και ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Διαχείριση στρες: Η συμπαθητική ενεργοποίηση είναι η κατάσταση της φυσιολογικής διέγερσης που συχνά οδηγεί σε άγχος.

Covid-19: Η μελέτη παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του COVID-19 στη λειτουργία του εγκεφάλου και την ψυχική υγεία.

Άγχος: Η κατανόηση της αντίδρασης του σώματος στο στρες είναι το κλειδί για την αποτελεσματική διαχείριση του άγχους.

Πίεση: Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν τον διαβήτη, τη νεφρική νόσο και την άπνοια ύπνου.

Ψυχική υγεία: Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας όταν χρειάζεται είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της ψυχικής υγείας και του πόνου που προκαλείται από το άγχος.