Καθημερινή ρουτίνα: Η αυτοφροντίδα είναι μια συνεχής διαδικασία και μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να ανακαλύψετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Αναψυκτικά: Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης και καφεΐνης, τα τεχνητά πρόσθετα και η εξάρτηση από τα ανθρακούχα αναψυκτικά ως μηχανισμό αντιμετώπισης είναι πτυχές που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική υγεία.
Άγχος άσκηση: καθώς ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από στρες και άγχος αυξάνεται, περισσότεροι στρέφονται στην ελεγχόμενη αναπνοή για να αισθανθούν καλύτερα.
Αγοραφοβία: Στον κόσμο του κοινωνικού άγχους η επικοινωνία γίνεται ένα τρομακτικό έργο
Άγχος σεξ: Το άγχος συνήθως σε ακολουθεί και επηρεάζει τη συναισθηματική, ψυχική και σωματική σας ευεξία.
Κάπνισμα stress: Το κάπνισμα και η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένα, με πολλά άτομα να στρέφονται στο κάπνισμα ως ανακούφιση από το άγχος
Διαλογισμός: Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας και ακούστε τις ανάγκες του σώματός σας.
Σκλήρυνση άγχος: Ο αντίκτυπος του παιδικού στρες στη νόσο έχασε τη σημασία του όταν συνυπολογίστηκαν περαιτέρω οι εμπειρίες στην ενήλικη ζωή.
Ευτυχία: Είναι η ευτυχία κάτι για το οποίο πρέπει να εργαστείτε σκληρά και να συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου ή είναι κάτι παροδικό και φευγαλέο που πρέπει να απολαμβάνετε αυτή τη στιγμή;
Σύνδρομο πάπιας: Τι είναι το σύνδρομο της πάπιας και γιατί πλήττει σε τόσο μεγάλο βαθμό τους φοιτητές του Στάνφορντ;
