Ακαταστασία άγχος: Η επιστήμη μας λέει ότι η ακαταστασία δεν είναι απλώς μια ταλαιπωρία μπορεί να αυξήσει το άγχος, με αποτέλεσμα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος και κατάθλιψη.
Συμβουλές άγχος: Το άγχος έχουν γίνει έμφυτο μέρος της ζωής των ανθρώπων καθώς κυριαρχούν οι γρήγοροι τρόποι ζωής και η κουλτούρα της φασαρίας.
Άγχος: Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να ξεκουραστεί και να ανακάμψει. Κοιμηθείτε αρκετά για να αναπληρώσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας.
Δεντρολίβανο: Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το άρωμα του δενδρολίβανου μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
Ειδικός ψυχικής υγείας: Η προσφυγή σε επαγγελματική βοήθεια δείχνει δύναμη και προθυμία να επενδύσετε στην ευημερία σας.
Ύπνος: Αναγνωρίζοντας τη σημασία του ύπνου και υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες ύπνου, μπορούμε να βελτιστοποιήσουμε τη συνολική μας υγεία.
Σεξ κάπνισμα: Οι λόγοι για τους οποίους ορισμένα άτομα επιλέγουν να καπνίζουν μετά το σεξ μπορεί να επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες
Άγχος έφηβοι: Το άγχος κατά την εφηβεία μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη συμπεριφορά μετά τον τοκετό σε γυναίκες και άλλα θηλαστικά. Πώς;
Γυναίκες άγχος: Οι γυναίκες βρίσκονται υπό απίστευτη πίεση και απαιτούν όλοι να είναι τέλειες.
Αλκοόλ: Ενώ το αλκοόλ μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από συμπτώματα ψυχικής υγείας, δεν είναι μια υγιής ή αποτελεσματική μακροπρόθεσμη λύση.
