Ψυχική ευεξία: Εάν τα αισθήματα τεμπελιάς σας επιμένουν και επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας λειτουργία και ευεξία, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη.
Κατάθλιψη: Η μείωση του άγχους όταν αντιμετωπίζετε την κατάθλιψη είναι μια συνεχής διαδικασία που απαιτεί υπομονή και αυτοφροντίδα.
Προσδόκιμο ζωής: Η ψυχική υγεία είναι ένα δια βίου ταξίδι και είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να δίνετε προτεραιότητα στην ευημερία σας.
Παιδιά: Ο στόχος του παιχνιδιού με τα παιδιά σας δεν είναι να κερδίσετε ή να επιτύχετε συγκεκριμένα αποτελέσματα, αλλά να απολαύσετε ο ένας την παρέα του άλλου.
Άγχος: Το άγχος είναι μια κοινή και θεραπεύσιμη κατάσταση που μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή ενός ατόμου.
Σεξουαλική ευεξία: Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας κατά τη διάρκεια του σεξ.
Ηλιοβασίλεμα: Η παρακολούθηση του ηλιοβασιλέματος μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης.
Διακοπές: Ο αριθμός των ημερών που πρέπει να πάρει κανείς για τις καλοκαιρινές διακοπές εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και τις συνθήκες.
Αλλά άλλοι ασθενείς που μπορούν να περπατήσουν ένα μίλι μπορεί να μην είναι ευχαριστημένοι επειδή δεν μπορούν πλέον να τρέξουν μαραθώνιους, και αυτό δεν είναι καλό. Οι αντιλήψεις των ασθενών για την ευημερία τους είναι αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό, και αυτές δεν βελτιώνονται απαραίτητα όταν ο πόνος μειώνεται και βελτιώνεται η σωματική λειτουργία."
Υγιεινός τρόπος ζωής: Ενσωματώστε στα γεύματά σας φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες, δημητριακά ολικής αλέσεως και υγιεινά λίπη.
