Αγχώδεις διαταραχές: Οι διαταραχές του στρες είναι θεραπεύσιμες και η έγκαιρη παρέμβαση είναι ζωτικής σημασίας για την ανάκαμψη.
Άγχος ζωγραφική: Συνολικά, η έρευνα δείχνει ότι ο χρωματισμός μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε καλύτερα - ειδικά όταν συνδυάζεται με ενσυνειδητότητα.
Άγχος: Η αντίδραση του καθενός στο στρες είναι διαφορετική, επομένως είναι σημαντικό να βρείτε τις τεχνικές που λειτουργούν καλύτερα για εσάς.
Συναίσθημα: Το να μιλάμε για τα συναισθήματά μας δεν είναι απλώς καλό, είναι ζωτικής σημασίας για τη συναισθηματική και ψυχική μας ευεξία.
Μαύροι κύκλοι: Επιλέξτε μια κρέμα ματιών που περιέχει συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια, βιταμίνη C ή ρετινόλη.
Σεξουαλικές δυσκολίες: Η αντιμετώπιση των κοινωνικών δυσκολιών και η αναζήτηση βοήθειας όταν χρειάζεται μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής υγείας.
Άγχος σώμα: Εάν αισθάνεστε άγχος ή καταπονημένοι για κάποιο χρονικό διάστημα και δεν υπάρχει ανάπαυλα από αυτό, τότε η παρότρυνση για δράση θα χρειαζόταν νωρίτερα παρά αργότερα, προτού το σώμα σας αρχίσει να εκδηλώνει τις επιπτώσεις του στρες σωματικά!
Σεξουαλική ζωή: Το κλειδί είναι να διατηρήσετε ανοιχτή επικοινωνία, να δώσετε προτεραιότητα στην ευχαρίστηση και την οικειότητα και να προσαρμοστείτε στη μεταβαλλόμενη δυναμική της σχέσης σας και στις ατομικές σας επιθυμίες στα 30 σας.
Διαλογισμός υπέρταση: Το να απομακρύνετε το μυαλό σας από την καθημερινότητα έχει μια σημαντική και σωρευτική επίδραση καταπολέμησης του στρες στο μυαλό και την καρδιά σας.
Εγκυμοσύνη: Η αυτοφροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι εγωιστική αλλά απαραίτητη για μια υγιή και χαρούμενη εμπειρία
