Ψυχολογία ανθεκτικότητας: Ωστόσο, ο καθένας από εμάς βιώνει τις ανατροπές του λόγω των καθημερινών προκλήσεων από τραυματικές καταστάσεις της ζωής που αφήνουν ένα μόνιμο αντίκτυπο, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ένα απειλητικό ατύχημα, σοβαρή ασθένεια και απροσδόκητες αλλαγές στη ζωή.
Εξουθένωση: Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση χρόνιας σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που συχνά προκαλείται από παρατεταμένη έκθεση στο στρες και τις υπερβολικές απαιτήσεις.
Σχέση: Για όσους δεν αναζητούν μια αφοσιωμένη σχέση, τα one night stands προσφέρουν μια αίσθηση ελευθερίας και ανεξαρτησίας.
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη βίωναν ήδη προϋπάρχουσες δυσκολίες, ενώ οι κυβερνητικές πολιτικές που τους απέκλειαν από τα πακέτα υποστήριξης επιδείνωσαν τα αισθήματα αναξιότητας και ταπείνωσης.
Εάν συνηθίζετε ασυναίσθητα να πιάνετε το πρόσωπό σας όταν αγχώνεστε, τότε το «ξέσπασμα» της επιδερμίδας σας πιθανότατα συνδέεται λιγότερο με το ανοσοποιητικό και περισσότερο με την εν λόγω κίνηση που μεταφέρει βακτήρια και ρύπους από τα χέρια στο δέρμα σας.
Αυτοφροντίδα: Το να ακούτε το σώμα σας, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να ενσωματώνετε αυτές τις συνήθειες στη ρουτίνα σας μπορεί να σας οδηγήσει σε μια πιο ισορροπημένη και ικανοποιητική ζωή.
Sex παιδιά: Ο σεβασμός της ιδιωτικής ζωής και της ευημερίας των παιδιών σας είναι πρωταρχικής σημασίας όταν συμμετέχετε σε προσωπικές στιγμές ως γονείς.
Άγχος παιδί: Tο άγχος είναι ένα συναίσθημα που χαρακτηρίζεται από "αισθήματα έντασης, ανησυχητικές σκέψεις και σωματικές αλλαγές όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση
Covid-19: Ενσωματώνοντας αυτές τις υγιεινές συμβουλές στην καθημερινή σας ρουτίνα και ενθαρρύνοντας άλλους να κάνουν το ίδιο, συμβάλλετε στη συνολική προσπάθεια για τον μετριασμό των επιπτώσεων του COVID-19.
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Δίνοντας προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα, την ενημέρωση και την καλλιέργεια ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος, τα άτομα με σκλήρυνση μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά τα συμπτώματά τους και να ζήσουν ικανοποιητική ζωή.
